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實(shí)錄
男 24歲..身高183、體重126四肢很瘦，肚子很大..排便一天一次.不喝酒
黃岡職業(yè)技術(shù)學(xué)院附屬醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。荷窠?jīng)衰弱,神經(jīng)官能癥,頭痛,失眠,健忘,慢性胃炎,慢性腸炎,腸易激綜合征,乙肝的診治等消化道相關(guān)
ask_580343
男 24歲..身高183、體重126四肢很瘦，肚子很大..排便一天一次.不喝酒
王麗萍
你好
王麗萍
在不？
ask_580343
在的
王麗萍
是不是很少運(yùn)動(dòng)，老坐著？
ask_580343
對(duì)的
王麗萍
那就不行啊
王麗萍
要走出啊
王麗萍
吃飯睡覺么樣？
ask_580343
吃飯吃的不多
ask_580343
睡覺有點(diǎn)晚
王麗萍
男的？對(duì)吧？
ask_580343
對(duì)的
王麗萍
你這行為習(xí)慣都不好啊
ask_580343
平常都是十二點(diǎn)左右睡
ask_580343
睡早了，他睡不著
王麗萍
能不能晚飯后活動(dòng)一個(gè)小時(shí)？
王麗萍
每天？
王麗萍
走路都行的
ask_580343
他每天有走的
王麗萍
打球也可以
ask_580343
但是肚子小一會(huì)..過幾天又起來了
ask_580343
這是什么原因
王麗萍
腹部有脂肪啊
王麗萍
還不是坐出來的
王麗萍
加強(qiáng)鍛煉 ，把四肢練發(fā)達(dá)些
王麗萍
肚子自然小了
王麗萍
估計(jì)是走路的強(qiáng)度不夠
王麗萍
要使心率達(dá)坳１45次才行的
王麗萍
這們持續(xù)半小時(shí)以上，每周要走五次以上才行的
王麗萍
不然就沒有效果的
ask_580343
嗯...
王麗萍
懂了嗎？
王麗萍
買個(gè)心率表
ask_580343
會(huì)不會(huì)是吃的東西不太消化
ask_580343
堆積在腹部
王麗萍
那大便也正常樣的啊
ask_580343
心率表？
王麗萍
手表樣的
ask_580343
這個(gè)知道
王麗萍
好指導(dǎo)他走路的強(qiáng)度啊
ask_580343
懂了
ask_580343
好的
王麗萍
這么堅(jiān)持一個(gè)月以上肯定有效果的
ask_580343
知道了
王麗萍
是你那個(gè)??？
ask_580343
我男朋友..
王麗萍
好的，你陪著他
王麗萍
鼓勵(lì)他堅(jiān)持
ask_580343
我下身比較胖
王麗萍
一定會(huì)有效果的
ask_580343
嗯...好的
王麗萍
也可以走，走回家后再倒立
ask_580343
倒立多久？
王麗萍
十分鐘左右吧
王麗萍
還有問題嗎？
ask_580343
倒立十分鐘..不會(huì)毛細(xì)血管爆裂什么么
王麗萍
不會(huì)的，你別一回家就倒啊，再說以你能耐受為度的
ask_580343
那什么時(shí)候倒比較好
王麗萍
吃完飯兩小時(shí)以后才行的
王麗萍
睡覺前可以啊
ask_580343
下半身太胖了..這樣會(huì)瘦腿嗎？
王麗萍
可以
王麗萍
就是你挨著墻倒立的
ask_580343
好的
ask_580343
知道了
王麗萍
不是那種
ask_580343
不是那種？
王麗萍
那我們一個(gè)月以后再聊好嗎？
王麗萍
不是象玩雜技那樣的
ask_580343
還是不太懂
ask_580343
是哪種
王麗萍
你們家床不是有一面挨著墻的嗎？
ask_580343
是的
王麗萍
那就是屁股著床上,
ask_580343
我懂了
ask_580343
就是上半身在床上躺著
王麗萍
v好的
王麗萍
對(duì)的
ask_580343
下半身在床上
王麗萍
太對(duì)了
王麗萍
行不？
ask_580343
可以的...是不是倒立的時(shí)間越長越好
王麗萍
也不是，適當(dāng)就行
ask_580343
每天半個(gè)小時(shí)行么
ask_580343
剛準(zhǔn)備問的
王麗萍
好的，看你能受的了不？
ask_580343
好的
ask_580343
謝謝啊
王麗萍
那我們下回再聊好嗎？我是***
ask_580343
好的
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