吃飯后為什么感覺肚子很大？

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• ask_158935

  您好，我的體重昨天112。今天就會116/每次吃完飯感覺肚子可大了

• 管仁偉

  你好

• ask_158935

  你好

• 管仁偉

  嗯

• ask_158935

  就是關(guān)于體重的

• 管仁偉

  嗯，平時有胃部舒服的現(xiàn)象嗎

• ask_158935

  經(jīng)常胃疼

• 管仁偉

  嗯

• 管仁偉

  會有胃脹的感覺嗎

• ask_158935

  沒有

• 管仁偉

  嗯

• ask_158935

  就胃疼

• 管仁偉

  嗯

• ask_158935

  反正吃完飯肚子就覺得大了

• 管仁偉

  這主要是飯后容易刺激胃粘膜引起的

• ask_158935

  每天體重一會兒112一會兒。116。不吃飯也沒看到瘦下去，每天還運動

• 管仁偉

  嗯，每天體重一會兒112一會兒116這主要是與體內(nèi)水分代謝有關(guān)系

• ask_158935

  -.-根本瘦不下去

• ask_158935

  也不會胖上去

• ask_158935

  我可愁死了

• 管仁偉

  減輕的主要是水分，增加的也主要是水分

• 管仁偉

  嗯

• 管仁偉

  平時建議你可以適當(dāng)喝一點決明子茶

• ask_158935

  -.-那是不是我身體有問題

• 管仁偉

  不是的

• ask_158935

  決明子？

• 管仁偉

  嗯

• ask_158935

  我以前沒這樣過…

• 管仁偉

  嗯

• ask_158935

  吃了飯就肚子大-.-

• ask_158935

  怎么能快速解決這問題

• 管仁偉

  這主要是減肥到了一個瓶頸期就會這樣

• ask_158935

  我每天跑步2千米也沒發(fā)現(xiàn)瘦下去

• ask_158935

  啥意思…

• 管仁偉

  身體到了一個平衡期

• ask_158935

  我這樣的體重有一年了。我從來沒到這體重過。以前都是100…

• ask_158935

  我不懂，你說明白。

• 管仁偉

  就是每天攝入的能量跟消耗的能量差不多

• ask_158935

  就正常了唄？

• 管仁偉

  這樣身體原有的脂肪就不會再繼續(xù)代謝

• ask_158935

  定型了…

• ask_158935

  這意思麼

• 管仁偉

  這樣體重不會繼續(xù)下降

• 管仁偉

  只是這一段時間這樣定型了

• ask_158935

  那咋辦?，F(xiàn)在

• 管仁偉

  如果繼續(xù)增加活動量還是可以繼續(xù)減肥的

• ask_158935

  那吃不吃飯

• 管仁偉

  要吃飯

• 管仁偉

  一定要吃飯

• ask_158935

  每天跑2千米管用么

• 管仁偉

  管用

• ask_158935

  天氣熱了都吃不下去

• 管仁偉

  嗯，要注意適當(dāng)吃一點水果

• 管仁偉

  喝一點粥類

• ask_158935

  那吃了飯肚子大挖槽

• ask_158935

  咋辦

• ask_158935

  -.-

• 管仁偉

  適當(dāng)喝一點粥類，吃一點易消化的食物

• ask_158935

  我胃動不動就疼

• 管仁偉

  嗯，建議你可以適當(dāng)吃一點健胃消食片和三九胃泰顆粒

• ask_158935

  我在吃附子理中丸

• 管仁偉

  嗯，這也是可以的

• ask_158935

  那是干嘛的啊

• ask_158935

  -.-也就是我身體沒問題唄-.-只要多運動。就行了？

• 管仁偉

  是的

• ask_158935

  我臉上的還有豆嗯啦

• ask_158935

  痘痘，之前讓我吃他

• ask_158935

  我跑了3天也沒啥作用-.-

• 管仁偉

  嗯，這主要是與體內(nèi)有濕氣有關(guān)系

• ask_158935

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_158935

  建議每天跑多少合適？

• 管仁偉

  建議你現(xiàn)在每天可以跑3千米

• ask_158935

  我去。3千？

• ask_158935

  那什么時間段跑

• 管仁偉

  中間可以適當(dāng)慢跑休息一段時間

• 管仁偉

  如果早上時間充足，建議早上跑

• ask_158935

  晚上跑行嗎

• ask_158935

  早上更管用嗎？

• 管仁偉

  如果早上時間比較緊張，也可以晚上跑

• 管仁偉

  早上相對于晚上要好一些

• ask_158935

  為什么呀

• 管仁偉

  晚上一定不要飯后跑

• 管仁偉

  這樣可能會對胃部造成一定的刺激

• ask_158935

  -.-怪不得。我跑完在吃飯嗎？

• 管仁偉

  最好是跑完再吃飯

• 管仁偉

  而且晚飯最好適當(dāng)喝一點粥類

• ask_158935

  喝粥就行了唄…

• 管仁偉

  嗯嗯

• ask_158935

  那請問我跑步。

• ask_158935

  -.-會有肌肉啊

• 管仁偉

  時間長了是會有一點的

• 管仁偉

  但是不會很明顯

• ask_158935

  肚子能減下去嗎？

• 管仁偉

  嗯，這樣是可以繼續(xù)減下去的

• ask_158935

  多久有效果

• ask_158935

  1星期？

• ask_158935

  5公里5千米對吧-.-

• 管仁偉

  建議你堅持1到2周時間

• ask_158935

  有必要么。5公里

• 管仁偉

  建議你先3千米

• ask_158935

  我之前一直2千米

• 管仁偉

  嗯

• ask_158935

  跑到4圈的時候

• ask_158935

  頭發(fā)漲

• 管仁偉

  嗯，這個時候要注意慢跑相結(jié)合

• 管仁偉

  可以讓身體有一個休息的恢復(fù)的過程

• ask_158935

  我一直在慢跑

• ask_158935

  有氧運動

• 管仁偉

  嗯，跑完后要注意適當(dāng)?shù)脑僮咭蝗?p>

• ask_158935

  請問馬甲線怎么練出來

• 管仁偉

  能夠放松身體

• ask_158935

  -.-

• ask_158935

  我基本走兩三圈-.-

• 管仁偉

  嗯嗯

• ask_158935

  馬甲線咋出來，慢跑能減肚子麼-.-

• 管仁偉

  馬甲線可以聯(lián)系徒手深蹲動作

• ask_158935

  那是什么動作

• 管仁偉

  主要是雙腳站同肩寬，往下聯(lián)系下蹲的動作

• ask_158935

  我查了，那是練大腿的吧

• ask_158935

  我的肚子怎么減啊大夫

• ask_158935

  我每天早上跑，晚上也跑，有用嗎？

• 管仁偉

  這樣是有用的

• 管仁偉

  注意堅持

• ask_158935

  我每天早晚3千米

• ask_158935

  -.-這也成是吧。

• ask_158935

  5千米沒必要對嗎

• 管仁偉

  是的

• 管仁偉

  3千米就可以的

• ask_158935

  跑步都可以減哪里丫

• 管仁偉

  跑步是全身的肌肉都在運動

• ask_158935

  我跑完，每天躺著睡覺沒事吧-.-醒了之后再去跑

• ask_158935

  我主要是肚子-.-

• 管仁偉

  嗯，可以的

• 管仁偉

  適當(dāng)做一些仰臥起做

• ask_158935

  腰不好

• ask_158935

  除了這個運動。

• ask_158935

  你換個

• 管仁偉

  嗯，注意適當(dāng)按摩腹部也有效果

• ask_158935

  -.-那個

• ask_158935

  附子理中丸是干嘛用的

• 管仁偉

  主要是治療脾胃虛寒的

• ask_158935

  他讓我長期吃這個

• ask_158935

  還有金匱

• ask_158935

  金匱是腎陽虛還是陰虛

• 管仁偉

  金匱主要是治療腎陽虛的

• ask_158935

  怎么看我是腎陰虛陽虛丫

• ask_158935

  你幫我看下行嘛

• ask_158935

  對了，水蜜丸和那個大丸子有啥區(qū)別啊

• 管仁偉

  你平時有出虛汗的情況嗎

• ask_158935

  手腳出虛汗

• 管仁偉

  嗯，這主要是腎陰虛

• ask_158935

  尿頻也算？

• 管仁偉

  這應(yīng)該不算

• ask_158935

  記憶力差

• 管仁偉

  嗯

• ask_158935

  尿頻，記憶力差

• 管仁偉

  這可能會

• ask_158935

  -.-好的。謝了

• 管仁偉

  不客氣的

• ask_158935

  有Q嘛？能加下嘛

• 管仁偉

  不好意思

• 管仁偉

  網(wǎng)站不讓留聯(lián)系方式

• 管仁偉

  實在抱歉

• ask_158935

  木事

• 管仁偉

  實在抱歉

• ask_158935

  謝謝了

• 管仁偉

  不客氣

• 管仁偉

  謝謝，祝好

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