我經常會便秘，有時三天才排一次大便，放屁的次數(shù)增加了。我需要怎么做
溫州市中醫(yī)院 心血管內科
主治疾?。簩π难芗膊〉脑\斷和治療心絞痛、心肌梗死、心力衰竭、心律失常、各種心臟瓣膜病及先天性心臟病的內科治療
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我經常會便秘，有時三天才排一次大便，放屁的次數(shù)增加了。我需要怎么做？？？
孫騰飛
你首先要改善一下飲食，注意一下不要飲食辛辣，多吃水果和還有纖維素多的食物
ask_77b7a0
那我應該吃那一些食物
孫騰飛
水果都可以，多喝水
ask_77b7a0
可是我每天多喝很多水，盡量多吃水果和蔬菜，可還是經常發(fā)生
孫騰飛
你吃的是不是狠辣
ask_77b7a0
我最近很少吃辣椒
孫騰飛
這個需要一個長期的過程恢復，不是一會就改變的
ask_77b7a0
哦哦
孫騰飛
還有要養(yǎng)成你定時排便的習慣
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