腰感覺(jué)很僵小腿無(wú)力怎么了？

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• ask_997599

  腰怎么感覺(jué)很僵人,小腿感覺(jué)無(wú)力,跟腰一樣有種疲勞感?這是個(gè)什么原因

• 在線醫(yī)生

  你好，你這像是有些腎虛或者氣虛的樣子，需要你自己多鍛煉身體，適度增加腰背肌鍛煉，那樣腰部就有力氣了。

• ask_997599

  氣虛是什么意思

• ask_997599

  怎么個(gè)鍛煉法;平時(shí)上班都是坐著，是沒(méi)怎么鍛煉

• 在線醫(yī)生

  就是氣不足，導(dǎo)致的容易疲勞，而且容易出汗，身體機(jī)能下降，鍛煉就是回家后就可以，做飛燕運(yùn)動(dòng)就可以增強(qiáng)腰部力量。

• ask_997599

  不懂什么叫飛燕運(yùn)動(dòng),還請(qǐng)你解釋一下

• ask_997599

  是不是仰臥運(yùn)動(dòng),人躺著上上下下的那種

• 在線醫(yī)生

  不是，是相反的方向，向后仰。

• ask_997599

  人站著向后彎腰的那種嗎，還是人趴在床上向后仰

• 在線醫(yī)生

  對(duì)的，就是那個(gè)，一天15個(gè)就好

• ask_997599

  哦，是站著還是趴著

• 在線醫(yī)生

  趴著

• 在線醫(yī)生

  自己去網(wǎng)上查查圖片吧

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