經(jīng)常熬夜，吃花生有助于記憶力么？

晚上熬夜設(shè)計，經(jīng)常想事，吃榛子，松子，杏仁，核桃，花生，有幫主記憶力嗎

ask_77b7a0 2014-10-26 22:30:16

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

蘇磊 醫(yī)師

天津航醫(yī)心血管病醫(yī)院普通外科

主治疾?。何?chuàng)治療靜脈曲張,血栓形成,動脈硬化閉塞,糖尿病足,脈管炎, 氣胸冠心病動脈瘤動脈硬化閉塞癥,動脈栓塞,糖尿病足,肺栓塞的介入治療

ask_77b7a0

晚上熬夜設(shè)計，經(jīng)常想事，吃榛子，松子，杏仁，核桃，花生，有幫主記憶力嗎
蘇磊

而你所吃的都是堅果一類的食物。嗯，可以補(bǔ)充一部分的能量。它屬于油脂含量比較高的。嗯，民間的驗方里邊核桃可以幫助改善，吉利嗯，但是具體效果并沒有得到現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的炎驗證。
ask_77b7a0

除了這些還有些什么比較好呢
蘇磊

嗯大腦和發(fā)動機(jī)的原理是一樣的。當(dāng)你在夜間過度的運轉(zhuǎn)的時候。那們在白天就需要一定的時間來修復(fù)的。最好的方式就是睡眠。如果加上一定量的，運動促進(jìn)血液循環(huán)，效果會更好。單指望著，藥物或者食物，效果是不夠的。
ask_77b7a0

謝謝
蘇磊

嗯，所以說休息為主。

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