我是吃零食胖起來(lái)的 突然快速胖起來(lái)的 我

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_CUVZSU

  我是吃零食胖起來(lái)的 突然快速胖起來(lái)的 我的身高是173體重是190 斤 我最近跑步減肥 但是堅(jiān)持不了多長(zhǎng)時(shí)間就受不了了 我想咨詢(xún)一個(gè)適合我的減肥方法…

• 趙國(guó)輝

  你好，目前減肥方式很多，不建議藥物減肥，減肥藥都是有副作用的，對(duì)健康不利，所以建議你進(jìn)行以下減肥治療：1.中藥 2.針灸埋線(xiàn) 3.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)節(jié)食 4.加強(qiáng)身體鍛煉，運(yùn)動(dòng)減肥。

• 趙國(guó)輝

  個(gè)人認(rèn)為，減肥最佳方式還是，以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)節(jié)食和運(yùn)動(dòng)減肥。

• ask_CUVZSU

  謝謝啦

• 趙國(guó)輝

  運(yùn)動(dòng)減肥，貴在堅(jiān)持，一定會(huì)有效果的。同時(shí)飲食調(diào)節(jié)，非常重要

• 趙國(guó)輝

  您好，還有什么需要幫助嗎

• 趙國(guó)輝

  能幫到您是我的愿望，如果您有問(wèn)題，請(qǐng)聯(lián)系，如不在線(xiàn)可以留言。我會(huì)盡快回復(fù)。

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