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醫(yī)生 減肥難么 我想要一個月瘦十斤 怎么做
大石橋市永安鎮(zhèn)衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾病：內(nèi)科疾病,婦科疾病,皮膚疾病,男科疾病,擅于治療月經(jīng)不調(diào),不孕不育,白帶異常,心臟疾病,水腫,眩暈癥,呼吸疾病,胃腸疾病,甲狀腺疾病,乳腺疾病,糖尿病,抑郁癥,失眠,頭痛癥,青春痘,濕疹,中風(fēng)后遺癥以
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醫(yī)生 減肥難么 我想要一個月瘦十斤 怎么做
王濤
減肥只有控制飲食加適量運動。不能吃減肥藥，對身體有害，如果反彈更嚴重。
王濤
可以吃紅豆薏米粥，吃一段時間，肥肉中醫(yī)認為是痰濕，靠紅豆薏米粥可以化痰除濕。
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控制飲食。不吃油膩的東西么。三餐按時吃飯么
王濤
三餐不能使勁吃，五分飽就可以。但是需要運動，這樣堅持一個月就會瘦很多。
王濤
不過需要堅持，水果別吃，寒涼傷脾胃不利于減肥。可以每天早上喝一碗姜湯。
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三餐還不能使勁吃，跳繩能減肥不
王濤
跳繩可以，但是注意膝關(guān)節(jié)別損傷了?？梢栽囋嚺懿剑刻靾猿致?，或者做一些器械。
ask_759551
跑步我不喜歡。
王濤
那跳繩注意膝關(guān)節(jié)。
ask_759551
平時是不是要多站
王濤
對的。
王濤
多散步也可以
ask_759551
謝謝醫(yī)生。
王濤
不用謝，可以關(guān)注一下我，以后有什么疾病方面的問題可以咨詢我。
ask_759551
好的，
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醫(yī)生你是哪里的？？？
王濤
遼寧的
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好遠
王濤
是的。
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