如何才能快速戒煙呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_249327

  我想戒煙，但總是忍不住，不知道該怎么辦，老是咳嗽，各種不舒服，請問醫(yī)生我該怎么辦？

• 張振峰

  戒煙

• ask_249327

  怎么戒呢？

• 張振峰

  這都是自己意念的問題

• ask_249327

  怎么戒最好

• ask_249327

  應(yīng)該注意一些什么的呢

• ask_249327

  戒煙后和戒煙時

• 張振峰

  比如說，你想吸煙的時候可以轉(zhuǎn)移一下自己的注意力

• 張振峰

  嗑瓜子

• ask_249327

  例如？

• 張振峰

  等等

• ask_249327

  那戒煙時有什么禁忌么？

• 張振峰

  倒是不用注意什么，

• ask_249327

  總是想著抽完最后一根

• 張振峰

  把煙戒了最好不過了

• ask_249327

  不知道什么毛病

• ask_249327

  是啊

• 張振峰

  就剛才說的，想抽的時候就嗑瓜子

• 張振峰

  轉(zhuǎn)移注意力

• ask_249327

  抽煙時早上起來刷牙都很不舒服

• 張振峰

  恩

• 張振峰

  那就趕緊的戒了吧

• ask_249327

  那我現(xiàn)在就是轉(zhuǎn)移注意力就行了吧

• ask_249327

  我試試吧

• 張振峰

  恩

• ask_249327

  謝謝了

• 張振峰

  要下定決心

• ask_249327

  嗯嗯

• 張振峰

  我相信你會成功的

• ask_249327

  好，謝謝

• 張振峰

  既有利于自己的身體健康，也利于家人和他人的身體健康

• ask_249327

  嗯嗯，好的！

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