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晚上十點左右舉啞鈴會對身體不好嗎？

請問晚上10點左右舉啞鈴，鍛煉身體 會不會對身體不

ask_9-bHGg 2014-12-28 22:20:54

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

馬維昌 醫(yī)師

濱州醫(yī)學(xué)院煙臺附屬醫(yī)院   

主治疾病：乳腺增生,乳腺癌,急性乳腺炎,甲狀腺癌,甲狀腺腫,甲狀腺炎,甲狀腺功能減退癥

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  • ask_9-bHGg

    請問晚上10點左右舉啞鈴，鍛煉身體 會不會對身體不好

  • 馬維昌

    短時間內(nèi)鍛煉 不要高強度就行 可以時間早一些 晚飯后一兩個小時 或者 睡前一兩個小時 小強度的不會影響身體

  • ask_9-bHGg

    嗯，我想知道是有易還是有害，我平時要12.30睡覺的 因為白天太忙沒時間

  • 馬維昌

    嗯 可以的

  • 馬維昌

    不過睡的比較晚 不太好

  • ask_9-bHGg

    哦哦，謝謝醫(yī)生，我知道了 嘿嘿

  • 馬維昌

    不客氣

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