外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實(shí)錄
每天晚上是喝酸奶好還是喝牛奶好
陽(yáng)谷縣李臺(tái)鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 神經(jīng)內(nèi)科
主治疾?。郝灾夤苎?阻塞性肺氣腫,支氣管炎,冠心病,氣管炎,肺氣腫,高血壓,肺炎,腦血栓,腦出血,面神經(jīng)麻痹,面肌痙攣,癲癇
ask_Wc0elw
每天晚上是喝酸奶好還是喝牛奶好 ？
冀相廷
如果你有胃腸道功能失調(diào)的情況，建議喝酸奶有調(diào)節(jié)腸道菌群的作用，如果你晚上睡眠不好可以喝牛奶，有松弛神經(jīng)的作用
ask_Wc0elw
睡眠還可以的
ask_Wc0elw
會(huì)不會(huì)發(fā)胖呢
冀相廷
酸奶不會(huì)
ask_Wc0elw
牛奶會(huì)嗎
冀相廷
看它里面含的脂肪成分多不多
ask_Wc0elw
酸奶里面也含有脂肪會(huì)發(fā)胖嗎
冀相廷
酸奶含脂肪極少。
冀相廷
而且分解的比較快。
ask_Wc0elw
我看了 和牛奶的也差不多
冀相廷
但是它里面的乳酸桿菌比較多。
冀相廷
可以緩解便秘，有間接減肥的作用，當(dāng)然你如果用脫脂牛奶做成的酸奶效果會(huì)更好。
ask_Wc0elw
酸奶可以減肥嗎？
冀相廷
可以
ask_Wc0elw
那應(yīng)喝多少呢
冀相廷
你平時(shí)便秘嗎？
ask_Wc0elw
偶爾
冀相廷
喝一杯，200ml左右就可以。
ask_Wc0elw
我每天只喝了100
冀相廷
也可以從小量開(kāi)始，有人喝多了會(huì)拉肚子。
冀相廷
這個(gè)看你的脾胃功能適應(yīng)能力，自己把握
展開(kāi)全部?jī)?nèi)容
