跑步時(shí)摔倒腳發(fā)腫怎么辦？

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• ask_kyb13w

  我是一名體育生，在昨天訓(xùn)練的時(shí)候，背人跑，突然前傾，右腳猛的踩了下地，震了下，然后就倒地，痛了一分鐘昨晚就不痛，然后現(xiàn)在開始腫了，骨頭沒問題，膝蓋正中間下面的那地方有點(diǎn)不適，走路跑步都不痛，就是伸直感覺有點(diǎn)不適，昨天敷了下中藥，今天擦了扶他林，因?yàn)檫€有30天就體育高考了，所以現(xiàn)在人急死了，跪求醫(yī)生幫忙！

• ask_kyb13w

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 孫展峰

  你這個(gè)是要考慮肌肉韌帶瞬間受到大的力量導(dǎo)致的損傷。冼就是要休息，你說的藥是可以使用的。一周內(nèi)盡量少活動(dòng)讓損傷修復(fù)愈合。

• ask_kyb13w

  問題大嗎

• ask_kyb13w

  因?yàn)槲疫€有一個(gè)月就要高考了

• 孫展峰

  不大的，但至少要一周時(shí)間的，不要著急。

• 孫展峰

  現(xiàn)在很好的休息讓損傷修復(fù)才能以后很好的考試出成績的。

• 孫展峰

  好的運(yùn)動(dòng)員不僅會(huì)保護(hù)自己也要學(xué)會(huì)暫時(shí)的放棄一些東西，為了以后暫時(shí)停下來并不影響未來的

• ask_kyb13w

  我打算，每天涂三次那藥膏，然后睡覺前熱敷，貼云南白藥的藥膏

• 孫展峰

  可以的。

• 孫展峰

  主要是休息不要?jiǎng)幼寭p傷在安靜狀態(tài)下修復(fù)愈合

• 孫展峰

  損傷后肌肉韌帶需要休息靜養(yǎng)

• ask_kyb13w

  其實(shí)就是心里難受啊，789月份傷了腳踝，傷了3個(gè)月，上星期跳遠(yuǎn) 腳跟落地，撞了下，才剛好，昨天又弄傷，還有30天高考，真的急死了

• 孫展峰

  著急沒用的。還有三十天足夠修養(yǎng)了。安心學(xué)習(xí)功課也不錯(cuò)的。

• 孫展峰

  祝你早日康復(fù)，生活愉快。

• 孫展峰

  可以關(guān)注我方便下次咨詢指導(dǎo)。

• ask_kyb13w

  謝謝醫(yī)生

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