一個女的初中生才八十幾斤怎么才能長肉？

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• ask_ur5BpE

  一個女的初中生，現(xiàn)在才八十幾斤，怎么才能長肉

• 張建勇

  女初中生現(xiàn)在才八十幾斤，這個應(yīng)該跟身高結(jié)合起來看看，如果太瘦想要增肥的話可以增加營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\動，這樣就夠了

• ask_ur5BpE

  每天早上一個雞蛋，一盒酸奶可以嗎

• 張建勇

  不可以的，需要吃飯，吃菜，這樣營養(yǎng)才能均衡，對發(fā)育也有好處

• ask_ur5BpE

  多喝酸奶會增加什么營養(yǎng)

• 張建勇

  蛋白質(zhì)

• ask_ur5BpE

  哦哦哦，那怎么樣才能讓個子長得快點呢

• 張建勇

  充足的營養(yǎng)和運動

• 張建勇

  另外自身的條件是基礎(chǔ)

• ask_ur5BpE

  晚上十點以后吃蘋果是不好的嗎。

• 張建勇

  是的

• 張建勇

  多大了今年

• ask_ur5BpE

  15...

• 張建勇

  哦好好吃飯，

• 張建勇

  還是可以長的

• 張建勇

  還有什么問題嗎

• ask_ur5BpE

  就是早上吃得比較少

• 張建勇

  恩應(yīng)該多吃點

• ask_ur5BpE

  沒什么問題了。。

• 張建勇

  好的

• ask_ur5BpE

  謝謝了

• 張建勇

  不客氣

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