小腿兩側(cè)肌肉酸痛應(yīng)該怎么辦??？

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• ask_598263

  1.癥狀：小腿兩側(cè)肌肉酸痛。2.原因：前天下午在家做原地跑運(yùn)動***下 之后快7點(diǎn) 小肌肉有酸痛感覺，以后上了兩個小時(shí)民族舞蹈課 下課后腿依然疼 第二天只要小腿肌肉有伸縮 就會痛

• ask_598263

  癥狀：小腿兩內(nèi)側(cè)肌肉痛

• 畢紅紅

  您好，根據(jù)您的描述，你是運(yùn)動后引起的小腿部肌肉產(chǎn)生乳酸引起的疼痛，是軟組織的問題，建議休息，可以按摩，熱敷

• ask_598263

  之前無病史

• 畢紅紅

  沒有多大問題

• 畢紅紅

  局部軟組織酸痛跟你運(yùn)動有關(guān)

• ask_598263

  昨天晚上用熱水敷了 晚上睡覺假如要把腿伸直 都很疼。今天感覺比昨天還疼

• ask_598263

  擊打疼痛部分可以那

• ask_598263

  可以嗎

• 畢紅紅

  運(yùn)動后都是這樣的發(fā)展過程，建議注意休息，自己輕手法揉吧

• 畢紅紅

  最好不要重手法

• ask_598263

  還能再上舞蹈課和穿高跟鞋嗎

• 畢紅紅

  舞蹈課可以上，但是盡量少穿高跟鞋

• ask_598263

  好了之后腿會不會變粗/

• ask_598263

  那我這幾天需要做些什么可以好的快一些。因?yàn)樽罱荚嚵?p>

• 畢紅紅

  不會的，跟那沒有關(guān)系

• 畢紅紅

  你可以熱敷，也可以配合按摩

• 畢紅紅

  自己注意休息

• ask_598263

  好的 這些醫(yī)生

• ask_598263

  謝謝

• 畢紅紅

  不客氣，接下來如果您遇到其他相關(guān)問題可以在【咨詢記錄】關(guān)注我，并可直接發(fā)送“***”向我提問！

• 畢紅紅

  不客氣，祝您早日康復(fù)！

• 畢紅紅

  再見，祝您考試順利

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