近視眼應(yīng)該怎么能夠恢復(fù)呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_YnbjEw

  女18，近視200多度怎么恢復(fù)到以前？？？？？？？

• 齊素芳

  你好 根據(jù)你的情況 需要適當(dāng)注意休息 少看手機(jī) 與電視 電腦 多吃一點(diǎn)羊肝 進(jìn)行幫助 就會改善的

• ask_YnbjEw

  一般用眼睛的時(shí)候戴眼鏡度數(shù)正佳的快還是不戴眼鏡是增加的

• 齊素芳

  這個(gè)需要根據(jù)你的情況

• ask_YnbjEw

  我是學(xué)生只有上課的時(shí)候戴眼鏡度數(shù)正佳的快還是不戴眼鏡是增加的

• ask_YnbjEw

  玩手機(jī)玩的多

• 齊素芳

  就是這個(gè)影響你

• 齊素芳

  如果感覺 比較吃力

• 齊素芳

  還是帶著比較好的

• ask_YnbjEw

  畢業(yè)以后就不戴眼鏡了，玩手機(jī)的時(shí)間也少了，底數(shù)就會下降么

• 齊素芳

  現(xiàn)在 上大學(xué)嗎

• ask_YnbjEw

  嗯

• 齊素芳

  適當(dāng)注意一些 問題不大

• 齊素芳

  如果有時(shí)間 我可以幫你進(jìn)行調(diào)整一下

• ask_YnbjEw

  只要少看手機(jī) 與電視 電腦 不戴眼鏡度數(shù)就會下降？

• 齊素芳

  你簽約我的私人醫(yī)生吧

• ask_YnbjEw

  只要少看手機(jī) 與電視 電腦 不戴眼鏡度數(shù)就會下降？

• 齊素芳

  如果調(diào)整 會更好的 明白不

• ask_YnbjEw

  怎么調(diào)整

• 齊素芳

  簽約我的私人醫(yī)生 就會 每天幫你你的

• ask_YnbjEw

  選一安靜場所，或坐或站或躺，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。 先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方， 這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方， 這樣，再逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)6圈?？偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動，眼球 都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。 目光要極力向左，能看多遠(yuǎn)看多遠(yuǎn)，但頭不能向左轉(zhuǎn)；向上轉(zhuǎn)時(shí)要極力向上看，但不許仰頭；向右和向下也是如此，極目而視。轉(zhuǎn)動的軌道應(yīng)為圓形，而不要只是左、上、右、下4個(gè)點(diǎn)。這時(shí)會感到后頸發(fā)酸，關(guān)鍵就在這，必須要轉(zhuǎn)到后頸發(fā)酸才有療效，只有此時(shí)眼部的肌肉神經(jīng)才已經(jīng)和后頸的肌肉神經(jīng)接通。 這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。

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