玩手機過度引起的脖子疼痛怎么治療？

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• ask_858776

  醫(yī)生！我玩了幾個月的手機，搞的脖子出現(xiàn)問題，就是扭一扭脖子就有骨頭啪啪的聲音，一直有，扭多了就會有點疼，上次問了 ，他說我這是長時間不活動造成的，休息一下就沒事，可我覺得總是有問題 ，脖子扭就有聲音，睡一晚上還是有。怎么辦

• ask_858776

  還說建議不要故意讓骨頭發(fā)出聲音，以免損傷骨頭

• 溫彬

  這是頸部韌帶的彈響聲，平時少去刻意轉動脖子，是不會有什么大問題的

• ask_858776

  已經(jīng)好幾天了，沒以前的正常感覺，

• ask_858776

  沒什么疼痛感覺，就是扭一下就有聲音

• 溫彬

  恩，你畢竟是因為玩手機，對頸部的肌肉有損傷，這種情況很多人都有，尤其是電腦旁工作的人，所以你也不用太緊張了，

• ask_858776

  沒問題？這一直是這聲音，怎么恢復

• 溫彬

  只要你不要老是低著頭玩手機或者電腦，很快就會好的

• ask_858776

  那我休息兩天看看

• 溫彬

  恩，心理上不要有負擔，

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