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醫(yī)生我今年25歲了，結(jié)婚了孩子4歲我164的個子我150斤，減了4年越減越胖
保定市競秀區(qū)富陽社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 中醫(yī)綜合科
主治疾?。侯i椎??；落枕；腰椎?。患缰苎?，中醫(yī)針灸,兒科,婦科的接觸治療
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醫(yī)生我今年25歲了，結(jié)婚了孩子4歲我164的個子我150斤，減了4年越減越胖
李文芳
身高164，標(biāo)準(zhǔn)體重是59公斤，你是比較胖的。運(yùn)動是最科學(xué)健康的減肥方法，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動一個小時以上，注意每天8天以后不要吃東西。
ask_UbNdZs
跑步可以嗎？我以前有試過我跑了10沒掉到長了
李文芳
跑步是可以減肥的。
ask_UbNdZs
有沒有別的方法
李文芳
這是最好的方法，只要你能夠堅(jiān)持。每天還可以用茯苓，冬瓜皮，荷葉等泡水喝。
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