敏感皮膚運(yùn)動(dòng)會(huì)過后嚴(yán)重缺水怎么辦

我是敏感皮膚，運(yùn)動(dòng)會(huì)過后，嚴(yán)重缺水，皮膚變黑，而且粗糙

ask_fPtExs 2014-11-06 16:44:06

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

岳秀文 醫(yī)師

淇縣黃洞鄉(xiāng)衛(wèi)生院中西醫(yī)結(jié)合科

主治疾?。合忍煨孕呐K病,新生兒黃疸,支氣管肺炎,消化不良,闌尾炎,腸套疊,心肌炎,鵝口瘡,佝僂病,腦膜炎,貧血,腹瀉,腎炎,肺炎,產(chǎn)傷,咳嗽,黃疸

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我是敏感皮膚，運(yùn)動(dòng)會(huì)過后，嚴(yán)重缺水，皮膚變黑，而且粗糙
岳秀文

一般皮膚不好都說明體內(nèi)缺乏維生素微量元素等原因引起的?？梢约皶r(shí)地加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多食用一些，蛋白類食物，再加上微量元素維生素等的補(bǔ)充。多可以慢慢調(diào)節(jié)過來
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具體該怎么做
岳秀文

平時(shí)注意多飲水。每天，可以，喝一杯牛奶，增加營(yíng)養(yǎng)。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素e，維生素c，和，b族維生素。平時(shí)多食用一些瘦肉類。加上運(yùn)動(dòng)。
岳秀文

以上為個(gè)人推薦使用，具體劑量還需到藥店或診室具體確認(rèn)

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