膝關(guān)節(jié)里面在響疼痛該怎么辦呢？

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• ask_QQSq3Q

  膝關(guān)節(jié)問題，因為受傷臥床修養(yǎng)兩個月，期間沒有下地，兩個月后下地，發(fā)現(xiàn)左膝關(guān)節(jié)里面格拉格拉的響，正常行走彎曲的時候都沒有問題，就是上下樓爬坡運用到膝關(guān)節(jié)的時候里面會響的厲害，有不適感，但不疼

• ask_QQSq3Q

  以前膝蓋沒有問題

• 馬志兵

  你好 就你所說的情況 可能是關(guān)節(jié)還沒有完全恢復(fù) 尤其是膝關(guān)節(jié)內(nèi)有半月板的存在 恢復(fù)需要一定時間的 俗話不是說傷筋動骨100天嗎 這是有道理的 建議活動要適當(dāng) 不要過于激烈 時間不要太長 應(yīng)該慢慢會恢復(fù)的

• ask_QQSq3Q

  我膝關(guān)節(jié)沒有受傷，

• 馬志兵

  是那受傷啊

• ask_QQSq3Q

  因為別的地方受傷臥床兩個月，起來以后膝關(guān)節(jié)就這樣了，以前膝關(guān)節(jié)一點毛病沒有

• 馬志兵

  那可能和你長時間不運動有關(guān)啊

• ask_QQSq3Q

  是，我現(xiàn)在很糾結(jié)，不知道該運動還是不該運動膝關(guān)節(jié)

• ask_QQSq3Q

  怕運動造成對膝關(guān)節(jié)的損害

• 馬志兵

  當(dāng)然要運動了 可能是由于長期不運動 關(guān)節(jié)腔內(nèi)的潤滑液減少出現(xiàn)的表現(xiàn) 你飲食油膩辛辣食物多嗎

• ask_QQSq3Q

  不多我不吃辣

• ask_QQSq3Q

  那就算里面格拉格拉的響也還是要繼續(xù)運動嗎

• 馬志兵

  你這表現(xiàn)是一個腿還是兩個啊

• ask_QQSq3Q

  就一個腿

• 馬志兵

  我建議是運動 但是要適量 慢慢加多 必要時可以去醫(yī)院檢查下

• ask_QQSq3Q

  咱們坐在椅子上，雙腿往上抬，這個動作運用到膝蓋，左腿就不行，里面像碎了一樣的響

• 馬志兵

  這樣吧 如果你不放心 去做個x光的檢查 看看是否有病變 我考慮是長時間不運動的關(guān)系

• ask_QQSq3Q

  我覺得也是，因為我之前膝蓋沒有問題，就是躺了兩個月成這樣的，那潤滑液少了有什么辦法嗎？這樣運動會不會因為沒有了潤滑液對膝關(guān)節(jié)造成傷害呢

• 馬志兵

  運動會刺激潤滑液的形成 你少吃些上火刺激的食物 多吃些水果蔬菜就好

• ask_QQSq3Q

  好的，

• 馬志兵

  再見 有事可以再來找我

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