吃什么東西可以增高?飲食方面該注意些什么?

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• ask_OaIt1g

  女，13歲，161cm,一年開沒有高過。一個(gè)月前開紿每日喝高鈣低脂的牛奶，跳繩二百次，平時(shí)十一點(diǎn)睡覺六點(diǎn)起床。

• ask_OaIt1g

  我這樣可以增高嗎？

• ask_OaIt1g

  吃黃豆也能增高嗎？

• ask_OaIt1g

  還有什麼食品可以增高？

• 畢月嬌

  您好，一般女性青春期是很容易是身體增高的，您可以在這期間多吃含鈣高的食物，多吃含有蛋白質(zhì)豐富的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于身體長高

• 畢月嬌

  可以喝牛奶，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣

• 畢月嬌

  可以多吃豆制品

• ask_OaIt1g

  我有喝牛奶的，黃豆可以嗎？

• 畢月嬌

  可以的

• 畢月嬌

  您可以吃些含鋅多的食物，和維生素A

• ask_OaIt1g

  但網(wǎng)上有人說黃豆豆只是令人提前發(fā)育

• 畢月嬌

  不是的，這是豆制品

• ask_OaIt1g

  要每天吃黃豆嗎

• 畢月嬌

  不需要，

• ask_OaIt1g

  那些食品有鋅和維生素A

• 畢月嬌

  您可以吃些含鋅多的食物，和維生素A促進(jìn)增高

• ask_OaIt1g

  黃豆吃多少以較好？

• ask_OaIt1g

  我做的運(yùn)動(dòng)較嗎？

• 畢月嬌

  每天一杯豆?jié){就可以

• 畢月嬌

  適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就可以

• ask_OaIt1g

  但我有喝牛奶

• 畢月嬌

  對(duì)的，可以喝牛奶

• ask_OaIt1g

  你真的是醫(yī)生嗎？

• 畢月嬌

  是啊　　　您不相信嗎

• 畢月嬌

  您可以吃些含鋅多的食物，和維生素A這些會(huì)對(duì)您長高有很大幫助

• ask_OaIt1g

  含鋅多的食物，和維生素A的食物有那些？

• 畢月嬌

  芝麻，牛奶，豆腐，

• ask_OaIt1g

  芝麻好還是黃豆好？

• 畢月嬌

  可以吃些含鋅多的食物，和維生素A可以促進(jìn)骨骼發(fā)育

• 畢月嬌

  這兩種食物含的東西不一樣

• 畢月嬌

  少喝飲料，少吃甜食，阻止代謝，阻礙生長

• ask_OaIt1g

  以上兩個(gè)我都有吃

• 畢月嬌

  還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣效果更好

• ask_OaIt1g

  你真的是醫(yī)生嗎？

• ask_OaIt1g

  電腦回答？

• 畢月嬌

  為什么這么問得？如果不是醫(yī)生我怎能回答您的問題呢

• 畢月嬌

  您懷疑什么呢？

• ask_OaIt1g

  我覺得你有點(diǎn)問非所答

• 畢月嬌

  您問的是怎么長高、我不是回答您了嗎

• 畢月嬌

  回答了您這么半天　　　您還這么說話

• ask_OaIt1g

  您可以吃些含鋅多的食物，和維生素A 你己經(jīng)重複了四次?。?！

• 畢月嬌

  我說的話您理解不了啊

• 畢月嬌

  您一再的問　　　我必須耐心回答

• 畢月嬌

  您反復(fù)的問　　　　黃豆　　　　牛奶

• 畢月嬌

  我不能一直回答　　　是　　　　可以　　　　這是對(duì)您不負(fù)責(zé)任

• ask_OaIt1g

  您可以吃些含鋅多的食物，和維生素A 是指什麼？

• ask_OaIt1g

  我明白

• ask_OaIt1g

  你是不是看不明白繁體字？

• 畢月嬌

  芝麻，牛奶，豆腐，海帶，黃花菜　　　　　　這些都是

• 畢月嬌

  我說的這么明白您還不懂嗎　　　　　吃什么我都告訴您了

• ask_OaIt1g

  多謝！ 你真是個(gè)好醫(yī)生，我媽在旁邊聽著也說你好有耐性， 如果是其他醫(yī)生的話會(huì)被我氣起走！

• 畢月嬌

  不客氣 這是我應(yīng)該的 我很愿意幫助您

• 畢月嬌

  如果我的回答，給您解決問題或?qū)δ兴鶐椭?，?qǐng)找到“個(gè)人中心轉(zhuǎn)咨詢記錄”幫助我。謝謝

• 畢月嬌

  有問題可以隨時(shí)聯(lián)系，我會(huì)盡力幫助您

• 畢月嬌

  祝愿您越長越高 ，越來越漂亮

• ask_OaIt1g

  正常女孩幾多歲開始開始停止長高？

• 畢月嬌

  一般青春期長得最快 15到20歲

• ask_OaIt1g

  多謝~~~

• 畢月嬌

  不客氣

• 畢月嬌

  如果我的回答，給您解決問題或?qū)δ兴鶐椭?qǐng)找到“個(gè)人中心轉(zhuǎn)咨詢記錄”幫助我。謝謝

• 畢月嬌

  有問題可以隨時(shí)聯(lián)系，我會(huì)盡力幫助您

• 畢月嬌

  希望您支持我

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