飯吃一點(diǎn)就飽了是怎么回事呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_1d1c18

  飯吃多覺(jué)得很飽，吃少也覺(jué)得很飽，這是怎么啦

• ask_1d1c18

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• 周文俊

  平時(shí)飲食規(guī)律嗎？

• ask_1d1c18

  恩

• 周文俊

  運(yùn)動(dòng)呢？

• ask_1d1c18

  有的都散步呢

• 周文俊

  考慮是消化功能不良

• 周文俊

  平時(shí)經(jīng)常順時(shí)針揉肚子

• ask_1d1c18

  以前都不會(huì)這樣呢

• 周文俊

  避免暴飲暴食

• ask_1d1c18

  恩好的

• 周文俊

  少吃生冷和辛辣的食物

• 周文俊

  如果不能緩解或者不能耐受 可以用點(diǎn)促消化的藥物

• ask_1d1c18

  以前吃的很多晚上在吃夜宵都不會(huì)胖

• 周文俊

  盡量少宵夜

• ask_1d1c18

  去年和以前三餐還夜宵都不會(huì)胖，現(xiàn)在都沒(méi)有那樣吃怎么還會(huì)胖呢

• 周文俊

  要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量

• 周文俊

  夜間胃腸蠕動(dòng)減慢 所以多吃夜宵容易引起發(fā)胖

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