想減掉腿胳膊肚子的肉怎么辦？

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• ask_6_g9DU

  我想減掉腿上 胳膊上 還有肚子上都肉 有什么辦法可以

• 馬英茹

  你好，想要健美的減肥，最好的方法就是健身運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持有效的運(yùn)動(dòng)時(shí)間 和運(yùn)動(dòng)量，適當(dāng)控制飲食就可以做到

• ask_6_g9DU

  吃什么水果可以嗎

• 馬英茹

  嗯，沒問題，是要合理飲食

• ask_6_g9DU

  謝謝

• 馬英茹

  要保證營養(yǎng)，清淡，

• ask_6_g9DU

  是不是油炸的不要吃，多吃點(diǎn)青菜

• 馬英茹

  是的，太肥膩的肉類也要少吃

• 馬英茹

  最關(guān)鍵就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，

• 馬英茹

  不要急于求成，

• ask_6_g9DU

  好的，謝謝

• 馬英茹

  這樣下來的減肥是減掉了脂肪，增加了肌肉，

• 馬英茹

  還有什么 問題嗎

• ask_6_g9DU

  沒有了謝謝，有問題再找你

• 馬英茹

  如還有什么 需要我?guī)椭模梢栽谕顺龊蟛榭茨淖稍冇涗洸㈥P(guān)注我，方便下次咨詢。

• 馬英茹

  那我就結(jié)束對話了，晚安

• ask_6_g9DU

  晚安

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