心里煩悶，想法太多怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 高英為

  你購(gòu)買了這個(gè)指定咨詢，為什么不使用呢？ 這兩天的情緒怎么樣呢？

• ask_HNxA5w

  吃藥，昏睡的厲害

• ask_HNxA5w

  我的想法太多了，想做的事也太多了，可是都只會(huì)躺床上想想，從來都沒有付出行動(dòng)

• ask_HNxA5w

  我媽說我花錢厲害

• ask_HNxA5w

  現(xiàn)在還是有些膽小

• ask_HNxA5w

  昨天一個(gè)人在電梯里，進(jìn)來個(gè)男的，我就怕他害我

• 高英為

  最近變的花錢厲害？

• ask_HNxA5w

  這幾個(gè)月都是

• ask_HNxA5w

  花錢不計(jì)數(shù)

• ask_HNxA5w

  怎么方便怎么來，不考慮錢

• 高英為

  不會(huì)是躁狂了吧

• ask_HNxA5w

  不會(huì)是

• ask_HNxA5w

  我花錢一直都不省

• 高英為

  但是我感覺你的話比上一次要多啊

• ask_HNxA5w

  嗯

• ask_HNxA5w

  是啊

• ask_HNxA5w

  就是心里藏不住事似的

• ask_HNxA5w

  愛說

• 高英為

  和你的正常水平相比呢？

• ask_HNxA5w

  反正變得可二

• ask_HNxA5w

  以前說話只說有用的

• ask_HNxA5w

  現(xiàn)在二了吧唧的

• ask_HNxA5w

  傻不拉幾的讓我說

• ask_HNxA5w

  在家歇的了嗎

• 高英為

  應(yīng)該不是，和家里人也是說話這么多嗎

• ask_HNxA5w

  我跟你說我墮落過，然后很多事都無所謂

• ask_HNxA5w

  不多

• ask_HNxA5w

  和家里人該吐槽的都說完了，沒什么可說的了

• ask_HNxA5w

  總之他們說我變的可啰嗦今年

• ask_HNxA5w

  我自己呢覺得現(xiàn)在說話沒腦子可簡(jiǎn)單

• 高英為

  嗯，心情現(xiàn)在如何

• ask_HNxA5w

  就那樣吧

• ask_HNxA5w

  不想這樣

• ask_HNxA5w

  心態(tài)不對(duì)

• 高英為

  脾氣呢，大不大？

• ask_HNxA5w

  沒以前好

• ask_HNxA5w

  不能包容

• ask_HNxA5w

  跟個(gè)孩子似的

• ask_HNxA5w

  以前能裝事兒，不怕事。

• ask_HNxA5w

  現(xiàn)在不知道怎么回事，變得傻乎乎的

• 高英為

  嗯，那確實(shí)是病了

• ask_HNxA5w

  我得這個(gè)病是因?yàn)?，我站在崩潰的邊緣，如果放棄自己就敗了，所以最初那段日子，我思想壓力比較大，給自己的壓力也比較大，甚至有些極端

• ask_HNxA5w

  那時(shí)候外表的強(qiáng)大都是硬撐的，內(nèi)心特別脆弱，幾乎崩潰。

• ask_HNxA5w

  因?yàn)椴幌胧。幌敕艞?，我才抑郁了?p>

• 高英為

  嗯，抑郁的確和心理有很大的關(guān)系

• ask_HNxA5w

  我最初就是心理發(fā)展到了精神上的

• 高英為

  量變到質(zhì)變

• 高英為

  你現(xiàn)在有什么打算嗎？

• ask_HNxA5w

  結(jié)果我沒有撐出來，所以就敗了，對(duì)什么都無所謂

• ask_HNxA5w

  前段時(shí)間覺得自己沒有感情

• ask_HNxA5w

  真不喜歡

• ask_HNxA5w

  那個(gè)時(shí)候有人說讓我重新開始，我不甘心，就一直在堅(jiān)持自己，不面對(duì)現(xiàn)實(shí)。結(jié)果情況越來越糟。

• ask_HNxA5w

  我對(duì)生活的態(tài)度也發(fā)生了改變。

• 高英為

  嗯，可以理解，誰(shuí)沒有個(gè)坎呢

• ask_HNxA5w

  那時(shí)候就覺得完了，自己完了。人際關(guān)系一團(tuán)糟，婚姻，事業(yè)，不如意。覺得一無所有了。很失敗。如果我當(dāng)時(shí)撐過去我只會(huì)更好，可是在這個(gè)時(shí)候和朋友之間的問題讓我夸了，結(jié)果就病了

• 高英為

  嗯，同情你。你目前對(duì)自己的打算呢？

• ask_HNxA5w

  你說我是病了才讓我變得這樣，還是現(xiàn)實(shí)我已經(jīng)這樣了

• 高英為

  我認(rèn)為是因?yàn)槟悴×耍胚@樣的。

• ask_HNxA5w

  有時(shí)候我都說自己是因?yàn)椴×瞬胚@樣傻傻的。等我好了，還是一樣好。

• ask_HNxA5w

  但是不知道是不是只是一種自我安慰

• 高英為

  對(duì)，你說的對(duì)，的確是這樣的。

• ask_HNxA5w

  我什么時(shí)候能好呢

• 高英為

  抑郁癥治療痊愈后和你之前的水平是一樣的。

• ask_HNxA5w

  真的嗎

• ask_HNxA5w

  那你說我現(xiàn)在還病著

• ask_HNxA5w

  并不是事情的發(fā)展讓我這樣的？

• 高英為

  當(dāng)然了。之前我和你講過，你沒聽進(jìn)去。

• ask_HNxA5w

  我姐說，我不一定能回到以前的狀態(tài)呢

• ask_HNxA5w

  他們說得重新開始，慢慢來

• 高英為

  是因?yàn)槟悴×耍瑢?dǎo)致你的社會(huì)功能受影響，所以處理事情出了問題

• ask_HNxA5w

  但是我覺得心境都發(fā)生了變化

• ask_HNxA5w

  覺得自己像小孩子

• ask_HNxA5w

  真的

• 高英為

  對(duì)啊，抑郁癥本來就是心境障礙

• ask_HNxA5w

  以前成熟穩(wěn)重，現(xiàn)在心里，身體里，腦子里都是空。

• ask_HNxA5w

  最開始我是發(fā)現(xiàn)我的笑點(diǎn)怎么變得這么低，而且驚嚇，膽小。

• ask_HNxA5w

  我總覺得自己像個(gè)未經(jīng)世事的孩子。人都是越來越成熟，我媽也說我是越來越幼稚，說我做的事都不像大人做的事。

• ask_HNxA5w

  wohai特別懶

• ask_HNxA5w

  很懶

• ask_HNxA5w

  沒事就愛待在家

• ask_HNxA5w

  不出去工作，不接觸人。眼里只有自己。

• ask_HNxA5w

  沒有責(zé)任心和擔(dān)當(dāng)。

• 高英為

  說實(shí)話，我現(xiàn)在感覺你很歡樂

• ask_HNxA5w

  沒覺得

• ask_HNxA5w

  我不喜歡這樣的自己

• ask_HNxA5w

  我喜歡成熟的自己

• ask_HNxA5w

  我要有能力

• ask_HNxA5w

  有能量，要內(nèi)心強(qiáng)大

• 高英為

  那你就好好服藥，爭(zhēng)取早日康復(fù)吧

• ask_HNxA5w

  像我之前一樣，他們說我以前是打不死的小強(qiáng)

• ask_HNxA5w

  吃藥真的能讓我回到以前嗎

• ask_HNxA5w

  我自己也需要做什么吧

• 高英為

  最重要的就是規(guī)律服藥

• ask_HNxA5w

  有段日子我封閉過，就是最痛苦的那段

• 高英為

  要有信心，對(duì)自己，也要對(duì)醫(yī)生有信心。

• ask_HNxA5w

  我還變得沒有自我了

• ask_HNxA5w

  我還能回到以前嗎

• 高英為

  能?。?p>

• ask_HNxA5w

  嗯

• ask_HNxA5w

  我要行動(dòng)

• 高英為

  嗯，加油??！

• ask_HNxA5w

  對(duì)了，我還有些腦神經(jīng)衰弱

• 高英為

  為何這么講呢

• ask_HNxA5w

  我就想我幼稚是怎么回事

• 高英為

  這不是神經(jīng)衰弱

• 高英為

  是因?yàn)槟愕募膊。屇愕那楦畜w驗(yàn)變的膚淺。

• ask_HNxA5w

  哦，這我就放心了

• 高英為

  嗯，會(huì)好起來的。

• ask_HNxA5w

  我把我的檢查報(bào)告讓你看看吧

• 高英為

  嗯，可以

• ask_HNxA5w

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 高英為

  動(dòng)眼分析啊

• 高英為

  對(duì)你意義不大

• 高英為

  這個(gè)主要用來輔助診斷精神分裂癥

• ask_HNxA5w

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_HNxA5w

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 高英為

  你的性格非常好??！

• ask_HNxA5w

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_HNxA5w

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 高英為

  嗯，主要還是抑郁的問題。

• ask_HNxA5w

  嗯，我那天去醫(yī)院前還打算吃完最后一頓早飯?zhí)鴺悄?，到醫(yī)院我又跟常人似的

• ask_HNxA5w

  我說了，我平時(shí)心里愛裝事，在別人面前我就是特別樂觀。反正不管裝不裝吧

• 高英為

  嗯，你這是典型的白領(lǐng)作風(fēng)。

• ask_HNxA5w

  記性差最明顯

• ask_HNxA5w

  習(xí)慣了

• ask_HNxA5w

  這下好了。得了個(gè)病把自己的負(fù)面情緒都暴露出來了。丟人

• ask_HNxA5w

  所以我說我特失敗

• 高英為

  現(xiàn)在有一種特別流行于白領(lǐng)之間的微笑抑郁癥

• 高英為

  在人前能保持微笑，感覺很樂觀。一個(gè)人的時(shí)候這種負(fù)面情緒就暴露出來了

• ask_HNxA5w

  跟朋友圈抱怨。嘮叨了圈。讓他們看到我脆弱不堪的一面

• ask_HNxA5w

  所以我說我人格分裂

• ask_HNxA5w

  搞得都不知道那個(gè)才是真正的我了

• 高英為

  你的人格非常好

• ask_HNxA5w

  人前總是興致勃勃，積極向上的。走哪都能影響一波人。他們都特別愛跟我待著

• ask_HNxA5w

  現(xiàn)在在別人面前我就是弱啊。弱

• ask_HNxA5w

  自己都看不起那矯情樣兒

• ask_HNxA5w

  現(xiàn)在在路上碰見別人打招呼都是敷衍了事

• ask_HNxA5w

  以前每天都覺得可幸福。起碼對(duì)生活有所期待

• 高英為

  嗯，行動(dòng)力不足

• ask_HNxA5w

  你怎么知道

• 高英為

  這不是明白著嗎

• ask_HNxA5w

  我覺得他上面敘述的不準(zhǔn)

• ask_HNxA5w

  我的人際關(guān)系不好

• 高英為

  嗯，人格基本是固定的，是描述的你的整體情況，不僅僅包括你得病的這段時(shí)間

• ask_HNxA5w

  而且不理智

• ask_HNxA5w

  哦

• ask_HNxA5w

  我現(xiàn)在就是幼稚，不理智。自控能力差，自制力底下

• ask_HNxA5w

  意志力

• 高英為

  嗯，這一切都會(huì)成為歷史的。

• ask_HNxA5w

  你說人怎么找回自我

• 高英為

  這個(gè)話題科就大了，有些人一生都找不到自我。

• 高英為

  我覺的你的意思是如何回歸到之前的你吧？

• 高英為

  健康的你。

• ask_HNxA5w

  我本來挺自我的，特別知道自己要什么。若不是看不清自己了，我也不會(huì)抑郁了

• 高英為

  你這話就有矛盾了不是嗎？

• ask_HNxA5w

  意思就是迷失自己了

• ask_HNxA5w

  然后就慢慢抑郁了

• 高英為

  應(yīng)該這樣描述，我本來挺自我的，知道自己想要什么，若不是抑郁了，也不會(huì)看不清自己了。

• 高英為

  如果你本來就自我，知道自己要什么，怎么會(huì)迷失呢

• ask_HNxA5w

  你非的說我病了

• ask_HNxA5w

  是吧

• ask_HNxA5w

  有句話叫

• 高英為

  人艱不拆

• ask_HNxA5w

  在人生的分叉路時(shí)，如果方向還不確定，就特別容易被人影響到

• ask_HNxA5w

  我就是在該做我重大選擇時(shí)，因?yàn)槲遗笥训囊稽c(diǎn)私心，虛榮心。把我得路搞亂了，結(jié)果心就亂了，心亂一切亂。

• ask_HNxA5w

  所以我就迷茫了

• 高英為

  嗯，原來是這樣，看來是我臆斷了。

• 高英為

  對(duì)不住了

• ask_HNxA5w

  知道了吧

• ask_HNxA5w

  他們想試圖影響我，給我指路。但是我心里一直有個(gè)聲音在告訴我，那不是我想要的

• ask_HNxA5w

  他們想試圖影響我，給我指路。但是我心里一直有個(gè)聲音在告訴我，那不是我想要的

• ask_HNxA5w

  所以因?yàn)槲夷莻€(gè)朋友，我跟她的關(guān)系也僵化了

• 高英為

  嗯

• ask_HNxA5w

  就因?yàn)樗屈c(diǎn)兒私心，讓我失去了我一直想要的幸福

• 高英為

  那你現(xiàn)在還會(huì)怨恨她嗎？

• ask_HNxA5w

  所以那個(gè)時(shí)候往前走不是自己想要的，往后退已經(jīng)不是原來的了。所以我封閉了，不愿接受現(xiàn)實(shí)，因?yàn)榻邮墁F(xiàn)實(shí)我不幸福。

• ask_HNxA5w

  怨過

• ask_HNxA5w

  現(xiàn)在已經(jīng)這樣，我只能接受。只不過我又要走一段很長(zhǎng)的彎路。如果不是因?yàn)樗?，我現(xiàn)在很幸福，早已經(jīng)過上了自己想要的生活。

• ask_HNxA5w

  也不會(huì)辜負(fù)自己之前的努力

• ask_HNxA5w

  她中間想試圖跟我和好，但是我已經(jīng)不敢那么相信她了。漸漸的，我們的關(guān)系現(xiàn)在只能說一般。

• ask_HNxA5w

  以前是閨蜜

• ask_HNxA5w

  現(xiàn)在你知道那句話了吧，防火防盜防閨蜜。

• 高英為

  我慶幸沒有閨蜜

• ask_HNxA5w

  我們1以前也不算

• 高英為

  那她現(xiàn)在是不是也感覺愧對(duì)于你嗎？

• ask_HNxA5w

  每個(gè)人都有自己的底線，來保護(hù)自己。她捅破了我的底線，那我就交出來，畢竟關(guān)系六年了，只能越來越好，越來越交心。但是沒想到，就我這一次不防備，就被她利用了，之后卸磨殺驢。

• ask_HNxA5w

  不知道

• ask_HNxA5w

  應(yīng)該不會(huì)吧

• ask_HNxA5w

  她會(huì)覺得我斤斤計(jì)較

• ask_HNxA5w

  在她看來可能覺得那都是小事，卻不知道在我這影響著我什么。

• 高英為

  嗯，每個(gè)人的價(jià)值觀可能都不一樣，所以不能用自己去衡量別人。

• ask_HNxA5w

  是的，我在她面前說過，我沒有怪她，但我心里確實(shí)是個(gè)疙瘩。

• ask_HNxA5w

  現(xiàn)在沒什么了

• 高英為

  嗯，這樣說你的自我調(diào)節(jié)能力還是不錯(cuò)的。

• ask_HNxA5w

  我這人本身就要求完美。沒有做過不靠譜的事，但是從那之后，發(fā)生的每件事都不對(duì)。我自己也覺得不對(duì)，越來越不像我。所以心理問題就出來了

• ask_HNxA5w

  但是我們的關(guān)系，一落千丈。

• ask_HNxA5w

  我抑郁了，每天頭痛，她也覺得我是裝的

• ask_HNxA5w

  我的傾訴，她只會(huì)當(dāng)笑話的。

• ask_HNxA5w

  他們只會(huì)覺得我是矯情

• ask_HNxA5w

  然后我就不跟他們說了。

• ask_HNxA5w

  你說我是不是很失敗

• 高英為

  嗯，我覺的不能這么說。

• ask_HNxA5w

  在他們的眼里我就是失敗的

• 高英為

  嗯，從做朋友這一點(diǎn)上來看，他們也不是成功的。

• ask_HNxA5w

  她嫉妒我，所以她老愛跟我比，我從來都不知道，如果不是因?yàn)檫@件事情我還不會(huì)覺得。因?yàn)槊看挝抑灰M(jìn)步一些，好像對(duì)她就造成了一種危機(jī)感，我做什么，他就要趕緊也做什么。真的。她已經(jīng)嫁如豪門了，是兩個(gè)孩子的媽媽，她比我小兩歲。但是她老公打她。生活的不幸福。我跟我男朋友從學(xué)校開始談了九年了，雖然沒錢。但對(duì)我很好。我們也一直很努力。因?yàn)槲抑牢乙裁?，她?jīng)常跟我說結(jié)婚讓我找個(gè)有錢的，誰(shuí)都想找個(gè)有錢的，但是我知道我要什么，所以我沒有動(dòng)搖過。她愛跟我在一起待著。我也交會(huì)她很多。

• 高英為

  嗯，看來她的心理是不平衡的，雖然她嫁入豪門，卻始終沒有安全感。

• ask_HNxA5w

  所以，她利用我得到自己想要的之后，跟我已經(jīng)沒有可比得了，我已經(jīng)不是她的對(duì)手了。所以她試圖跟我和好。但是我心里已經(jīng)怨了。

• ask_HNxA5w

  有時(shí)候覺得發(fā)生就發(fā)生了，我不能失去的更多，比如朋友。但是我自己太知道自己要什么，她希望看到這樣的結(jié)果，我就更不能稀里糊涂的走別人給的路。更何況她給我指的路也確實(shí)不是我心里想要的。所以就一直沒有行動(dòng)，可是這個(gè)時(shí)候想做的事情我已經(jīng)沒那么容易做了。

• ask_HNxA5w

  所以也因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)，讓我墮落過。

• 高英為

  這就算是你說的墮落嗎？

• ask_HNxA5w

  我放棄過

• ask_HNxA5w

  放棄過自己的夢(mèng)想，放棄過自己一直追逐的東西

• ask_HNxA5w

  還有自己。

• ask_HNxA5w

  不，沒有自己

• 高英為

  嗯，如果這算是墮落，那么這個(gè)社會(huì)也太黑暗了，能有誰(shuí)可以一直堅(jiān)持到底呢。

• ask_HNxA5w

  因?yàn)橛X得不幸福，那段日子讓我好像去念佛啊

• ask_HNxA5w

  那時(shí)候真的就覺得自己完了

• ask_HNxA5w

  因?yàn)槲液谋M了自己的能量和生活的激情

• 高英為

  可能是突然不能把握自己，讓你感覺到恐懼。

• ask_HNxA5w

  做任何事情已經(jīng)提不起心勁了

• ask_HNxA5w

  那是故事的開始

• ask_HNxA5w

  最開始的恐懼確實(shí)是因?yàn)榕虏荒馨盐易约?p>

• ask_HNxA5w

  又不想盲從

• ask_HNxA5w

  就自己在家待著靜靜了

• 高英為

  有時(shí)間，可以把這些都記錄下來，以后翻看的時(shí)候會(huì)讓你感悟很多。

• ask_HNxA5w

  嗯

• ask_HNxA5w

  我的各方面能力也下降了

• 高英為

  通過和你的交流，你確實(shí)是一位非常出色的女孩。

• 高英為

  我對(duì)你有信心！

• ask_HNxA5w

  謝謝，我會(huì)努力。

• ask_HNxA5w

  我對(duì)我自己也有信心

• 高英為

  恩，和你兩個(gè)月之前相比，你的變化真的是太大了?？隙〞?huì)越來越好的

• ask_HNxA5w

  多虧有你做心理疏導(dǎo)啊

• 高英為

  其實(shí)那個(gè)時(shí)候的聊天記錄還在的，你翻看一下，那時(shí)候?qū)嵲谑翘^望了。

• ask_HNxA5w

  還在嗎？

• ask_HNxA5w

  呵呵，知道的

• 高英為

  恩，你是我兼職第一位簽約的，所以我印象特別地深刻

• 高英為

  我也要感謝你對(duì)我的信任

• ask_HNxA5w

  那個(gè)已經(jīng)沒有了，只有昨天的

• ask_HNxA5w

  呵呵，絕望的也就不看了吧。多看看希望哈哈

• ask_HNxA5w

  謝謝你

• ask_HNxA5w

  為什么我沒有聊天記錄呢

• 高英為

  或許是你的手機(jī)沒有保存吧。

• ask_HNxA5w

  嗯，沒有

• ask_HNxA5w

  我睡覺了啊

• ask_HNxA5w

  晚安

• 高英為

  恩，好的。有問題咱們?cè)俾?lián)系??！

• 高英為

  晚安。

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