產后一年有些便秘，臉上還長雀斑怎么辦

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• ask_sU7IM4

  我25歲，生了孩子一年多，一直有些便秘，現在更加嚴重了！一開始是兩三天一次，現在都5.6天不想上一次，臉上還長了好多雀斑！請問怎么辦？

• 張正情

  你好，根據你說的情況，考慮是頑固性便秘！長期便秘，糞便不能正常排除，在常到停留時間過長，導致毒素吸收！易長色斑，小腹突出！頑固性便秘，主要的方法還是生活習慣和飲食！

• ask_sU7IM4

  那要怎么改善呢！需要藥物治療嗎？

• ask_sU7IM4

  便秘好了的話，雀斑會淡掉嗎？看廣告說香丹青不錯，那個有沒有依賴性和副作用？

• 張正情

  當然，如果一時不能排出，可以服用少量瀉藥！但是不能長期依靠！首先生活習慣，保證足夠睡眠，增加全身運動，同時每天練習縮肛動作！每天養(yǎng)成定點排便的習慣，即使現在沒有，早晨的每個固定時間點也到廁所蹲一會，下意識告訴自己要排便了！下一步是飲食！

• ask_sU7IM4

  嗯！好的，謝謝您！

• 張正情

  香丹清是一種清熱去火的藥

• ask_sU7IM4

  那不能治療便秘??！

• 張正情

  可以服用，你也可以選擇吃黃連上清片！上火很容易導致便秘！所以清火藥可以通便！

• ask_sU7IM4

  嗯！謝謝您！

• 張正情

  再者是飲食，建議你清淡飲食，多喝水，睡前和清晨和一杯蜂蜜水！

• 張正情

  恩，不客氣！不到著急，我以前也便秘，好幾年，現在都很好了！

• ask_sU7IM4

  嗯！有沒有什么體質的人不能喝蜂蜜?。?p>

• 張正情

  沒有，只要你不過敏，哈哈！當然，要是有糖尿病就要注意了！還有每天吃兩到三種水果！

• ask_sU7IM4

  好的！謝謝

• 張正情

  恩！不客氣！只要做到，禁忌辛辣干燥食物，多喝水，多吃蔬菜水果，養(yǎng)成定時排便習慣！便秘肯定會好的！放心吧！

• ask_sU7IM4

  好的

• 張正情

  恩！再見，祝身體健康！

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