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不知道為什么總是長不胖該怎么辦?

不知道怎么了就是吃不胖,吃再多也胖不起來,平時也很注意呀,以前不是很胖現(xiàn)在胖了很多,現(xiàn)在我都十九了,早晚都有喝一杯全脂奶,怎么辦?

ask_uutUYg 2017-09-02 19:42:30

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

賈睿博 副主任醫(yī)師

西安市人民醫(yī)院   內(nèi)分泌科

主治疾?。杭谞钕俟δ芸哼M(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,妊娠糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀腺炎,糖尿病,多囊卵巢綜合征

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  • ask_uutUYg

    不知道怎么了就是吃不胖,吃再多也胖不起來

  • 賈睿博

    這個是個體差異,只要健康就可以了。如果確實想長點體重,那需要專業(yè)營養(yǎng)師配餐調(diào)整飲食及合理運(yùn)動,對長體重會有幫助。

  • ask_uutUYg

    平時也很注意呀

  • 賈睿博

    父母是否胖呢?

  • ask_uutUYg

  • ask_uutUYg

    以前不是很胖現(xiàn)在胖了很多

  • 賈睿博

    這個和平時注意不注意關(guān)系不大的,有些人就是不容易發(fā)胖,也可能與所處的階段有關(guān)

  • 賈睿博

    年齡增長,體內(nèi)激素變化,就容易發(fā)胖些

  • 賈睿博

    你目前身高體重?

  • ask_uutUYg

    現(xiàn)在我都十九了

  • 賈睿博

    19是很年輕的年齡

  • ask_uutUYg

    身高一米七體重95斤

  • 賈睿博

    確實體重偏輕

  • 賈睿博

    可以睡前加餐

  • 賈睿博

    多補(bǔ)充蛋白肉類

  • ask_uutUYg

    有吃宵夜

  • 賈睿博

    睡前牛奶

  • ask_uutUYg

    早晚都有喝一杯全脂奶

  • 賈睿博

    三餐可適當(dāng)增加肉類,如牛肉

  • 賈睿博

    純牛奶就可以

  • ask_uutUYg

    餐餐都有吃肉

  • 賈睿博

    睡眠要注意,不要太晚

  • ask_uutUYg

    不是全脂喝了會肥嗎

  • 賈睿博

    活動量不要太大

  • 賈睿博

    那不一定的

  • ask_uutUYg

    平時就走動多

  • 賈睿博

    適當(dāng)運(yùn)動可以的

  • 賈睿博

    可以咨詢專業(yè)營養(yǎng)師給配餐

  • 賈睿博

    可以咨詢專業(yè)營養(yǎng)師給配餐

  • ask_uutUYg

    這有嗎?

  • 賈睿博

    這里好像沒有

  • ask_uutUYg

    好吧,我要睡了謝謝

  • 賈睿博

    在綜合醫(yī)院有營養(yǎng)科,咨詢營養(yǎng)師

  • 賈睿博

    不客氣!感謝您的信任!如有問題,請***咨詢我,隨時歡迎您再次咨詢!再見!

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