上了高三變的很敏感是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_CbFJhM

  上了高三以后，情緒起伏很大，不知道為什么變得很敏感。好累

• 李明星

  你好，你應(yīng)該是高三學(xué)習(xí)緊張，壓力過大導(dǎo)致的，精神長期處于緊張狀態(tài)引起的這種情況

• ask_CbFJhM

  我該怎么辦？

• 李明星

  放松心情

• ask_CbFJhM

  有什么方法可以放松心情嗎？好像有無盡的委屈在心里那樣

• 李明星

  首先要為自己的精神減負(fù)

• 李明星

  高三的生活是緊張的

• 李明星

  長期的精神緊張會引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致情緒失控

• ask_CbFJhM

  真的很難到呀！

• ask_CbFJhM

  成績又提高不了。還有還越來越差

• ask_CbFJhM

  好煩好累

• 李明星

  這樣是于事無補(bǔ)的

• ask_CbFJhM

  我該怎么做

• ask_CbFJhM

  怎么去放松？

• 李明星

  多和朋友交流

• ask_CbFJhM

  關(guān)于友情的。親情的。成績的。一直在煩惱。好累

• ask_CbFJhM

  我知道

• ask_CbFJhM

  可是不知道該怎么和他們說

• 李明星

  不要把這些煩惱看成壓力，要把它們看成動力

• ask_CbFJhM

  我也很想。可是我放不開

• 李明星

  平時(shí)和朋友交流不多吧

• ask_CbFJhM

  心里事很難說出口

• 李明星

  壓抑太久了無處發(fā)泄精神會崩潰的

• 李明星

  有些事情說出來雖然改變不了什么，心里會感到輕松

• 李明星

  要學(xué)會給自己減壓

• 李明星

  你可以簽約我的私人醫(yī)生，有事我們隨時(shí)聯(lián)系

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