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我想咨詢一下，我從小腸胃就不好，小時(shí)候就胖，現(xiàn)在160cm，60kg左右。為了減肥連續(xù)一個(gè)月跳過(guò)減肥操，用過(guò)收腹霜，現(xiàn)在已經(jīng)跳了一年多舞了，幾乎每天跳，一點(diǎn)沒(méi)瘦，很想知道為什么，和腸胃有關(guān)系嗎？還有平時(shí)吃了東西很容易胃酸胃脹，偶爾會(huì)范腸胃炎，排便也不規(guī)律。平時(shí)應(yīng)該注意什么呢
浙江省醫(yī)療健康集團(tuán)衢州醫(yī)院 兒科綜合
主治疾病：新生兒高膽紅素血癥,新生兒壞死性小腸結(jié)膜炎,小兒支氣管炎,手足口病,過(guò)敏性紫癜,小兒腸炎,小兒肺炎支原體肺炎
ask_CuEyO4
我想咨詢一下，我從小腸胃就不好，小時(shí)候就胖，現(xiàn)在160cm，60kg左右。為了減肥連續(xù)一個(gè)月跳過(guò)減肥操，用過(guò)收腹霜，現(xiàn)在已經(jīng)跳了一年多舞了，幾乎每天跳，一點(diǎn)沒(méi)瘦，很想知道為什么，和腸胃有關(guān)系嗎？還有平時(shí)吃了東西很容易胃酸胃脹，偶爾會(huì)范腸胃炎，排便也不規(guī)律。平時(shí)應(yīng)該注意什么呢？
程明正
你好，其實(shí)減肥的最好辦法是運(yùn)動(dòng)。需要是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。才能真正消耗體內(nèi)的脂肪。吃也要控制飲食。減少零食的攝入。。注意要養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。
程明正
保證每天吃早餐。
程明正
不要吃夜宵。
ask_CuEyO4
謝謝。我平時(shí)一日三餐外除了水果幾乎不吃別的。如果要調(diào)理腸胃怎樣比較好呢？
程明正
還是要以主食為主。
程明正
可以吃點(diǎn)面條。
ask_CuEyO4
那有時(shí)候胃脹胃酸難受怎么解決呢？
程明正
是情況可能需要吃點(diǎn)抑酸的藥，比如奧美拉唑。
ask_CuEyO4
嗯，知道了，謝謝啦！
程明正
以前有做過(guò)胃鏡嗎？
程明正
不客氣。
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