經(jīng)常性便秘該怎么治療？

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• ask_D8qVXo

  癥狀是經(jīng)常性便秘，有時(shí)甚至一個(gè)星期才拉一次，還有點(diǎn)排便不清的感覺

• 余慧英

  首先你要注意飲食結(jié)構(gòu),粗細(xì)搭配,多食富含纖維素豐富的食物,如紅薯,黃南瓜,香蕉,芹菜等,每天要多喝水,也可以每天順時(shí)針按摩下腹部.

• ask_D8qVXo

  我試過了按摩腹部，和多喝水等方法，好像都不管用，

• 余慧英

  你多大年紀(jì)了,適量的運(yùn)動(dòng)也是必須的,飲食結(jié)構(gòu)很重要

• ask_D8qVXo

  我還注意到，只要我處于 便秘狀態(tài)，臉上的雀斑也會(huì)多一些，您告訴我沒在有什么聯(lián)系嗎？

• ask_D8qVXo

  您能告訴我有什么內(nèi)在聯(lián)系嗎？

• 余慧英

  那是肯定有聯(lián)系的啊

• 余慧英

  大便也是一種排毒,你說那么多天毒素都排不出去,只能通過其它器官來排了,皮膚就算一個(gè)

• ask_D8qVXo

  麻煩您指教一下，謝謝

• 余慧英

  照我先前說的改變飲食結(jié)構(gòu),平時(shí)做飯的時(shí)候都放一點(diǎn)粗糧搭配著吃,實(shí)在都沒法改善,你可能需要藥物治療了

• ask_D8qVXo

  好的，謝謝您的指教！

• 余慧英

  不客氣,希望能幫到你!

• 余慧英

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