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奔跑時(shí)摔倒了，膝蓋淤青積血了，紫黑紫黑的。第一天時(shí)走路都痛，現(xiàn)在第三天了，輕輕碰到了會(huì)痛，有什么辦法淡化積
陜西體育醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾?。侯i椎病,腰椎間盤突出,各類骨折術(shù)后康復(fù)指導(dǎo),骨關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)功能康復(fù),踝關(guān)節(jié)扭傷康復(fù),各種運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)指導(dǎo),各種疼痛性疾病,軟組織損傷的康復(fù),中藥內(nèi)服外用,針灸推拿,運(yùn)動(dòng)療法,康復(fù)計(jì)劃制定及指導(dǎo)
ask_lXWKRc
奔跑時(shí)摔倒了，膝蓋淤青積血了，紫黑紫黑的。第一天時(shí)走路都痛，現(xiàn)在第三天了，輕輕碰到了會(huì)痛，有什么辦法淡化積血
孫克慧
你的情況屬于軟組織挫傷，現(xiàn)在有淤血已經(jīng)第三天了，現(xiàn)在可以熱敷來促進(jìn)吸收了
ask_lXWKRc
熱敷堅(jiān)持每天一次嗎？什么時(shí)間段最好呢
孫克慧
每天可以2次，早晚都行
ask_lXWKRc
非常感謝您的幫助。
孫克慧
不客氣，祝您早日康復(fù)！
孫克慧
晚安了
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