額頭發(fā)黑還長痘痘黑眼圈挺重月經(jīng)有點推遲怎么回事？

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• ask_IMlExQ

  額頭發(fā)黑，最近額頭還長痘痘。黑眼圈挺重，月經(jīng)有點推遲。

• 賈睿博

  考慮與內(nèi)分泌代謝紊亂有關(guān)，精神因素 外界壓力及生活不規(guī)律熬夜等都可以引起

• 賈睿博

  建議清淡飲食，保持面部清潔，規(guī)律作息，休息好就可以了

• ask_IMlExQ

  清淡的應(yīng)該吃些啥

• ask_IMlExQ

  要不要買些中藥調(diào)理。

• 賈睿博

  不油膩就行，多吃蔬菜水果

• ask_IMlExQ

  哦哦。好的

• 賈睿博

  不需要專門中藥調(diào)理

• 賈睿博

  是不是近期休息不好勞累呢

• ask_IMlExQ

  嗯嗯。是的。每天很晚

• 賈睿博

  胖不胖?體型標(biāo)準嗎？以前月經(jīng)規(guī)律不?

• ask_IMlExQ

  還好 身高163。55公斤左右吧

• ask_IMlExQ

  以前好像挺規(guī)律的

• 賈睿博

  不用擔(dān)心，我也不建議這種情況就用中藥

• 賈睿博

  從生活方式方面調(diào)整就可以了

• ask_IMlExQ

  嗯嗯。

• ask_IMlExQ

  而且有時候要很多天才上一次則所

• 賈睿博

  便秘，調(diào)整飲食結(jié)果

• 賈睿博

  多吃含纖維豐富的食物蔬菜

• ask_IMlExQ

  哦哦

• 賈睿博

  養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，多喝水

• 賈睿博

  盡量一天一次

• ask_IMlExQ

  嗯嗯。

• ask_IMlExQ

  謝謝

• 賈睿博

  不客氣，記著從飲食 睡眠生活方式方面注意，不需要用藥。多運動，保持心情愉悅，月經(jīng) 痘痘 便秘都會改善的

• ask_IMlExQ

  嗯嗯。好的

• ask_IMlExQ

  可是晚上早睡好難改啊

• 賈睿博

  盡量不要太晚，學(xué)生時代的毛病

• ask_IMlExQ

  還有就是有一次跑步有種想吐的感覺

• 賈睿博

  那個沒多大問題

• 賈睿博

  不是經(jīng)常有就沒病

• 賈睿博

  正常人偶爾受涼或別的原因也會出現(xiàn)

• 賈睿博

  還有別的問題嗎？

• ask_IMlExQ

  哦哦。就是在學(xué)校體能測試要跑步跑完之后我同學(xué)說我臉上發(fā)黑。而且好累，感覺都站不起來了。

• ask_IMlExQ

  哦哦。就是在學(xué)校體能測試要跑步跑完之后我同學(xué)說我臉上發(fā)黑。而且好累，感覺都站不起來了。

• 賈睿博

  平時運動少的緣故

• ask_IMlExQ

  哦哦。我懂了

• ask_IMlExQ

  嘿嘿。以后多運動。

• 賈睿博

  好了，沒別的問題我就結(jié)束此次對話了

• ask_IMlExQ

  嗯嗯。好的

• 賈睿博

  感謝您的信任！如有問題，請***咨詢我，隨時歡迎您再次咨詢！再見！

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