內分泌失調應該怎么調理

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• ask_U-n7b4

  醫(yī)生您好，我是一個還沒成年的女生，我很胖，我想讓自己的肚子和腿瘦下來，要怎樣做才能瘦下來呢 

• 郭鳳月

  你好，你的情況可能是內分泌失調引起的，建議你要多運動，多吃蔬菜及水果，晚上要適當控制引起的，最好不要吃零食的。

• ask_U-n7b4

  可是我上晚班，天天會有夜宵，可我總是管不住自己的嘴，忍不住想吃

• 郭鳳月

  要適當控制飲食

• ask_U-n7b4

  那胖人應該處了控制飲食上，還有別的方法讓自己瘦下來嗎

• 郭鳳月

  多運動

• ask_U-n7b4

  我們天天上晚班，而且連中午飯都沒時間吃就急急忙忙跑去上班，也沒時間運動

• 郭鳳月

  建議你最好是長時間鍛煉的

• ask_U-n7b4

  要怎么鍛煉呢？

• ask_U-n7b4

  天天跑步嗎？

• 郭鳳月

  跑步鍛煉

• ask_U-n7b4

  那個可不可以有不用跑步也能減肥的

• 郭鳳月

  去健身房也可以的

• ask_U-n7b4

  那個更加沒時間去了

• 郭鳳月

  長時間唄

• 郭鳳月

  抽時間唄

• ask_U-n7b4

  您能教我些在工廠里做事天天都站著也能減肥的方法嗎？

• 郭鳳月

  你的情況需要加強鍛煉的，同時要控制飲食的

• 郭鳳月

  如果鍛煉，不控制飲食也沒有用的

• ask_U-n7b4

  有時候我真想把自己的嘴給縫上，每天要自己不在吃夜宵了?？蛇@嘴就是看見好吃的就忍不住

• 郭鳳月

  控制吧

• 郭鳳月

  不然是減不了肥的

• ask_U-n7b4

  恩，從明天開始我就要控制飲食，不吃夜宵了

• 郭鳳月

  好的

• 郭鳳月

  祝你減肥成功

• 郭鳳月

  以后如果有疑問，可以簽約我的私人醫(yī)生直接指定我回答的或電話聯(lián)系

• 郭鳳月

  希望關注，謝謝

• ask_U-n7b4

  謝謝您

• 郭鳳月

  不客氣

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