晚上睡前喝酸奶會胖嗎？

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• ask_336318

  我想問一下晚上睡前喝酸奶會胖嗎，我好想減肥，可是好難瘦啊，之前通過少吃瘦了好多，可最近胖了，然后還便秘

• 在線醫(yī)生

  如果想喝酸奶減肥，這個最好白天喝，而且是飯后，這樣才能促進腸蠕動，讓大便通暢，起到減肥效果

• ask_336318

  睡前喝酸奶會胖嗎

• 在線醫(yī)生

  會

• 在線醫(yī)生

  除非是脫脂的

• ask_336318

  也就是睡前吃任何東西都會胖

• 在線醫(yī)生

  是啊

• 在線醫(yī)生

  睡前是不主張吃東西的

• 在線醫(yī)生

  因為睡覺時候沒有活動，吃進去的東西就全被吸收了

• ask_336318

  我胃不好，現(xiàn)在胃餓小了，一吃多就難受，現(xiàn)在好像還不消化了

• 在線醫(yī)生

  這個是你以前節(jié)食過度導致的

• 在線醫(yī)生

  代謝降低了

• 在線醫(yī)生

  這個得慢慢恢復

• ask_336318

  怎么才可以恢復呢

• 在線醫(yī)生

  別吃太多，一點一點的增加飯量

• ask_336318

  便秘，很少通便跟這個有關系嗎

• 在線醫(yī)生

  有

• ask_336318

  應該怎樣恢復啊嗚嗚

• 在線醫(yī)生

  飯后一杯酸奶就解決了

• 在線醫(yī)生

  一天僅一次

• 在線醫(yī)生

  其實酸奶能減肥的原理就是因為飯后服用它可以通便

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