有糖尿病家族史能控制嗎？

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• ask_692446

  我有糖尿病家族史，我空腹血糖6.8，我是糖耐量異常，請問我能逆轉(zhuǎn)到6以下嗎？主食每天吃多少？我身高163cm，體重65公斤。

• 許國院

  你好，正?？崭寡鞘?.1一下，超過6.1就是糖耐量異常，超過7.0就算糖尿病。如果餐后2小時(shí)血糖超過11.1就算糖尿病。你的這個(gè)血糖值不算太高。你現(xiàn)在的情況不必十分計(jì)較吃多少。只要通過多運(yùn)動(dòng)，及注意飲食習(xí)慣可能血糖就會降低正常值的。比如吃半飽，多長蔬菜。

• 許國院

  是多吃蔬菜

• 許國院

  請問你 測過幾次血糖了

• 許國院

  平時(shí)注意少吃油性及含糖高的食品

• ask_692446

  空腹快速血糖測了好幾次，6.2以下

• 許國院

  是控制飲食以后嗎

• ask_692446

  沒有控制之前

• 許國院

  這個(gè)血糖不算高，

• 許國院

  測過餐后2小時(shí)的血糖嗎

• ask_692446

  可是生化血糖高6.8

• 許國院

  這個(gè)血糖不用吃藥 主要是飲食控制及多運(yùn)動(dòng)

• ask_692446

  飯后兩小時(shí)7.4以下快速血糖儀測的

• 許國院

  餐后血糖超過7.1就算糖耐量異常

• ask_692446

  能降到6.1以下嗎

• 許國院

  去問 你有糖尿病遺傳史嗎

• 許國院

  應(yīng)該沒有問題

• ask_692446

  有糖尿病家族史

• 許國院

  這個(gè)血糖值 一般經(jīng)過控制飲食及運(yùn)動(dòng)后 可以降到正常的

• ask_692446

  每天主食是多少

• 許國院

  你現(xiàn)在吃的主食是什么

• ask_692446

  每天主食能吃多少

• 許國院

  你現(xiàn)在 這個(gè)情況 還沒有到精確計(jì)算 吃多少克的程度

• ask_692446

  有的說按照糖尿病飲食方法，是這樣的嗎

• 許國院

  計(jì)算這個(gè) 會有 運(yùn)動(dòng)量 休息時(shí)間 天氣溫度 等因素 太復(fù)雜 太麻煩了。一般人都做不到

• ask_692446

  嗯

• 許國院

  平時(shí) 就是吃蔬菜、豆面和高粱面的窩窩 喝豆?jié){及菜湯

• ask_692446

  我們吃饅頭

• 許國院

  要吃半飽

• ask_692446

  好

• 許國院

  以不餓為準(zhǔn)

• 許國院

  不能吃飽

• ask_692446

  好

• 許國院

  還要多運(yùn)動(dòng) 主要規(guī)律休息

• ask_692446

  米煮的稀飯可以喝嗎

• 許國院

  有的人血糖高是因?yàn)?酗酒、熬夜、休息不夠

• 許國院

  什么米

• 許國院

  大米不行

• 許國院

  大米含淀粉太多

• 許國院

  淀粉吸收的太快 血糖會升高

• ask_692446

  嗯

• 許國院

  玉米面的 糊糊 也不行

• ask_692446

  好

• 許國院

  標(biāo)準(zhǔn)的吃法就是 蔬菜、豆面窩窩、豆?jié){等

• ask_692446

  玉米渣煮的可以嗎

• 許國院

  不可以

• 許國院

  同樣是 淀粉太多

• ask_692446

  恩

• 許國院

  玉米面的主要成分就是淀粉

• ask_692446

  恩

• ask_692446

  造米可以嗎

• ask_692446

  好謝謝你

• 許國院

  糙米少量可以

• ask_692446

  好

• ask_692446

  血糖儀什么牌子準(zhǔn)確

• 許國院

  歡迎你下次再提問

• ask_692446

  好

• 許國院

  一般的都可以

• ask_692446

  謝謝你了，

• 許國院

  我不便給你推薦

• 許國院

  網(wǎng)站不允許 不好意思

• ask_692446

  好

• ask_692446

  謝謝你，有耐心的醫(yī)生。

• 許國院

  不客氣

• ask_692446

  好

• 許國院

  再見

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