我想要咨詢關于剛成年的女孩子，如何不用藥物，又可以達到減肥瘦身的效果
重慶三峽醫(yī)藥高等?？茖W校附屬中醫(yī)院 普通內科
主治疾病：擅長消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)常見疾病，中醫(yī)針灸、康復、腦病、兒科、內科等常見疾病。
ask_PZejSg
我想要咨詢關于剛成年的女孩子，如何不用藥物，又可以達到減肥瘦身的效果
黎維平
你好！減肥需要飲食，運動和藥物理療綜合起來治療效果好，平時飲食要均衡，多吃熱量少的食物，堅持鍛煉，配合針灸治療效果不錯。
ask_PZejSg
噢，謝謝，我還想問一下，那么運動方面有哪些運動會更有用
黎維平
有氧運動。
黎維平
比如跑步，打球，游泳等
ask_PZejSg
噢，好的，謝謝
黎維平
客氣，祝早日成功
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