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便秘很長時間了，多喝水吃水果都不管事，該怎么辦
北京市紅十字會急診搶救中心 骨外科
主治疾病：頸椎病 腰椎間盤突出 關(guān)節(jié)炎
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便秘很長時間了，多喝水吃水果都不管事，該怎么辦呀
閆偉帥
便秘一般是胃腸道功能差和平時的飲食生活不規(guī)律造成的，藥物治療只是暫時緩解，關(guān)鍵在于平時的調(diào)整。
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應(yīng)該怎樣調(diào)整呢，我最近胖了好多，也想減肥，所以便秘更不能減肥
閆偉帥
便秘關(guān)鍵在于平時的調(diào)整，合理飲食，清淡宜消化，避免肥厚油膩辛辣，多補水，規(guī)律作息，適當(dāng)?shù)幕顒?，促進胃腸道的蠕動，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，逐漸的改善恢復(fù)正常的排便
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