腿上的肉肉怎么樣可以減掉呢？

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• ask_erZA2Q

  ，我想咨詢一下，腿上的肉肉怎樣可以減少掉

• 楊林

  您好，減少飲食，多吃水果，蔬菜，合理的運(yùn)動，關(guān)鍵是貴在堅持。液可以口服些減肥的藥物。

• ask_erZA2Q

  不用按摩什么之類的嗎

• 楊林

  可以按摩。

• ask_erZA2Q

  肚子的脂肪呢

• 楊林

  可以做仰臥起坐減肥。

• ask_erZA2Q

  堅持就會有效果了嗎

• 楊林

  堅持就會有效果。

• ask_erZA2Q

  好的，謝謝

• 楊林

  你現(xiàn)在是怎么減肥的邪惡？

• 楊林

  你現(xiàn)在是怎么減肥的？

• ask_erZA2Q

  現(xiàn)在還沒開始減肥，因?yàn)槠綍r的習(xí)慣，突然發(fā)現(xiàn)肚子多了一層肉肉

• 楊林

  平時適當(dāng)?shù)腻憻捑涂梢詼p肥了。

• ask_erZA2Q

  嗯嗯

• ask_erZA2Q

  做仰臥起坐有規(guī)定一天做幾分鐘嗎

• 楊林

  要根據(jù)自己的能力。

• 楊林

  每天可以做20個，以后可以逐步增加。

• 楊林

  根據(jù)自己的承受能力。

• ask_erZA2Q

  好的

• 楊林

  別客氣，祝您早日康復(fù)。

• 楊林

  如果您對我的解答滿意可以直接簽約我是私人醫(yī)生，為您提供更加全面的健康指導(dǎo)，或者直接 ***。

• 楊林

  此處僅為個人觀點(diǎn)，具體用藥，請到醫(yī)院或藥店當(dāng)面醫(yī)生確診之后使用。

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