睡覺出很多的汗是哪里的問題呢？

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• ask_UjMa2s

  昨天晚上睡覺出了好多好多汗，只是他們都是蓋棉被的，我沒蓋被子都一直出大汗，以前沒試過的，我這是哪里出問題了

• 程杜偉

  有昨天吃藥嗎？或感冒？

• ask_UjMa2s

  沒吃藥，不知道是不是感冒了

• 程杜偉

  現在有覺得不舒服嗎

• ask_UjMa2s

  現在只是覺得睡不好不舒服，感覺黑眼圈好重

• 程杜偉

  這樣吧，應該問題不到的，你今天注意保暖和多睡覺，看看今晚有沒有出汗再說

• ask_UjMa2s

  嗯嗯，謝謝你，可能最近睡眠質量差的原因

• 程杜偉

  一次出汗不代表什么，今晚觀察觀察先

• ask_UjMa2s

  好的，謝謝

• 程杜偉

  睡眠質量差是你睡不著還是？

• ask_UjMa2s

  睡不著，一直在想東西，感覺身心不放松

• 程杜偉

  一般幾點睡？是餓了嗎？

• ask_UjMa2s

  晚上都有吃宵夜，一般12點睡了，最遲不會超過12點30分

• 程杜偉

  你知道嗎，吃宵夜很容易長胖的

• ask_UjMa2s

  可是我很瘦啊

• 程杜偉

  還有太晚不睡對皮膚不好的

• 程杜偉

  你想吃夜宵是想長胖吧

• ask_UjMa2s

  嗯嗯，看起來比較老

• ask_UjMa2s

  想啊

• ask_UjMa2s

  我平常都吃很多肉了，就是不胖

• 程杜偉

  看起來比較老，所以你就不要熬夜，對皮膚不好的

• 程杜偉

  你要飲食平衡什么都要吃，想吃什么就吃什么

• ask_UjMa2s

  應該是太瘦了看起來老，而且小時候就長斑了

• ask_UjMa2s

  肉和青菜都有吃，是少吃豆類嗎

• 程杜偉

  這樣的話你可以吃點維生素E,C,對皮膚好也可以起到預防長斑

• ask_UjMa2s

  另外可以加鈣片一起吃嗎

• 程杜偉

  豆類含蛋白質高要吃哦

• 程杜偉

  可以啊

• ask_UjMa2s

  什么牌子好？

• 程杜偉

  鈣爾奇，

• ask_UjMa2s

  好像我這邊比較少這個牌子

• 程杜偉

  那買蓋中蓋吧

• ask_UjMa2s

  維生素呢

• 程杜偉

  這個什么牌子都可以

• ask_UjMa2s

  好噢，感謝你和我聊這么多

• 程杜偉

  沒事

• 程杜偉

  你的健康是我們最開心的事

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