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實(shí)錄
早上吃了兩片白吐司 喝了杯牛奶 兩顆棗 中午吃了香鍋（就是油炒的蔬菜）一倆口米飯 然后吃了兩個(gè)蛋撻一杯奶茶 晚上沒吃 能減肥嗎
惠山余偉金診所 中醫(yī)綜合科
主治疾病：中醫(yī)，擅長針灸，推拿，整骨，針刀，浮針，中藥調(diào)理，導(dǎo)引等手段治療頸肩腰腿痛（頸椎病，腰間盤突出癥，腰肌勞損，坐骨神經(jīng)炎，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，網(wǎng)球肘等），脊源性疾病（頸胸腰椎病變導(dǎo)致難愈性胃痛，痛經(jīng)等）
ask_199075
早上吃了兩片白吐司 喝了杯牛奶 兩顆棗 中午吃了香鍋（就是油炒的蔬菜）一倆口米飯 然后吃了兩個(gè)蛋撻一杯奶茶 晚上沒吃 能減肥嗎
ask_199075
一下午逛街的
余東峰
會(huì)餓的吧
ask_199075
恩 現(xiàn)在餓
ask_199075
能減肥嗎
余東峰
不能
余東峰
我昨天接待一位患者
余東峰
少吃了3天把胃餓壞了
余東峰
胃痛到出冷汗
ask_199075
我沒少吃 只是晚上沒吃
余東峰
節(jié)食要循序漸進(jìn)，慢慢來
余東峰
先少吃
余東峰
不要直接不吃
余東峰
胃接受不了
ask_199075
有吃了一片白吐司
余東峰
不等于沒吃嗎
余東峰
兩種選擇，小米粥或者蘋果
余東峰
我一個(gè)老師是教辟谷的，平時(shí)晚飯就一個(gè)蘋果
余東峰
打果汁喝
ask_199075
晚上吃蘋果了就沒事了嗎
ask_199075
不會(huì)傷胃了？
余東峰
可以的，挑大只的
ask_199075
那如果還會(huì)餓呢 會(huì)不會(huì)傷胃
余東峰
會(huì)
余東峰
先減油膩的，也就是先吃素，然后減量
ask_199075
好吧 謝謝醫(yī)生了
余東峰
不客氣，另外減肥光靠節(jié)食是不行的，還得增加運(yùn)動(dòng)量，排排毒什么的
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