連續(xù)三天晚上吃了好多 每天晚上七點(diǎn)之前都

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_787145

  連續(xù)三天晚上吃了好多 每天晚上七點(diǎn)之前都是 吃一個(gè)油餅 一個(gè)燒餅 一個(gè)玉米餅 兩個(gè)饅頭 一個(gè)鵝蛋 我想知道這樣持續(xù)三天最多能胖多少斤 具體能胖多少斤 具體的數(shù)字啊

• 邱新輝

  你好，想胖起來(lái)，最重要的還是要脾胃功能好，營(yíng)養(yǎng)跟上，你這樣子吃的多，也要代謝掉，要胖也只是胖一點(diǎn)點(diǎn)，不能夠胖多少的，想胖，也是日積月累的。段時(shí)間也就胖個(gè)一斤到三斤。

• ask_787145

  我不想胖啊 怎么回復(fù)之前的體重啊

• 邱新輝

  那是說(shuō)你自己這三天是吃多了食物吧！？

• ask_787145

  這三天連續(xù)晚上都吃這么多

• ask_787145

  不知道為什么會(huì)感到餓 以前沒(méi)有過(guò)

• 邱新輝

  要保持體重，尤其是晚上不能吃多，俗話(huà)說(shuō)的好，早上吃好、中午吃飽、晚上吃少。

• ask_787145

  唉……現(xiàn)在后悔了 以后再也不吃那么多了

• 邱新輝

  沒(méi)有關(guān)系的，段時(shí)間的不會(huì)造成很大的影響，晚上一定要控制的

• ask_787145

  嗯嗯 謝謝醫(yī)生

• 邱新輝

  根據(jù)的需要，可以簡(jiǎn)單的問(wèn)你幾個(gè)情況嗎？

• ask_787145

  可以啊

• 邱新輝

  你現(xiàn)在體重和身高是多少？我來(lái)幫你評(píng)估一下

• ask_787145

  身高170 體重105斤

• 邱新輝

  170-105=65 65-6.5=58.5 你的體重現(xiàn)在還是偏輕的哦

• ask_787145

  唉……工作需要啊

• 邱新輝

  應(yīng)該是比較苗條的。

• ask_787145

  想保持體重的

• 邱新輝

  好的，保持好習(xí)慣才能保持好身材的。

• ask_787145

  就因?yàn)檫@幾天回家 吃多了 所以就害怕

• 邱新輝

  千萬(wàn)不要喝冷飲，這個(gè)最容易發(fā)胖的。

• ask_787145

  嗯嗯 好的

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容