手背磕到椅子上了怎么辦呢？

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• ask_Gvd_kk

  手背不小心用力的磕到椅子角 連接中指偏食指那邊的地方很無力 就是不敢用力那種 一手拿iPhone并用中指關(guān)機那個動作會有點痛摁不下去那個鍵 但是整個手看起來超級正常啊 就是隱隱難受一晚上了 淤青紅腫什么都沒有 會不會是輕微的骨裂？

• 孫克慧

  從您的描述看，手沒有明顯的腫脹和淤青，應(yīng)該不是骨折或者骨裂，應(yīng)該是扯到筋了

• ask_Gvd_kk

  那怎么辦.....右手要寫作業(yè)啊....多久能好...

• 孫克慧

  你是多久碰到的

• ask_Gvd_kk

  晚飯時 七點半左右吧

• ask_Gvd_kk

  今天

• 孫克慧

  手活動是正常的嗎？

• ask_Gvd_kk

  現(xiàn)在寫字沒問題 一個小時前提水桶提不了沒力 現(xiàn)在不知道能不能提重物...

• 孫克慧

  暫時先別干重活

• ask_Gvd_kk

  大概多久能好...有什么辦法可以快點嗎..

• 孫克慧

  估計一兩天就好了

• 孫克慧

  明天熱敷一下

• ask_Gvd_kk

  那就行啦謝謝醫(yī)生！還有一個問題 就是前段時間腳踝韌帶拉傷 不是很嚴重 上網(wǎng)查說會很難好 而且以后更容易崴腳沒力什么的 那要做什么恢復(fù)性的運動？嗎？.....

• 孫克慧

  要多練練腳腕的力量

• ask_Gvd_kk

  .....比如呢...蹲下起立？還是就自己轉(zhuǎn)一下腳腕

• 孫克慧

  自己屈伸，還有單腳站立，蹲下壓腳，還有平衡盤練習(xí)本體感覺等，

• 孫克慧

  有一個系統(tǒng)的運動康復(fù)的療法

• 孫克慧

  比較復(fù)雜

• 孫克慧

  還有問題嗎？早點休息吧

• ask_Gvd_kk

  現(xiàn)在不腫了也不痛了就是沒力

• ask_Gvd_kk

  可以開始這樣做了嗎

• 孫克慧

  可以了

• ask_Gvd_kk

  好的啊那大概什么時候可以開始跑步...體育要考試

• 孫克慧

  好好康復(fù)鍛煉，大概一個月之后就可以了

• 孫克慧

  我是專們?yōu)閲壹夁\動員提供康復(fù)服務(wù)的，如果有需要可以為你指導(dǎo)制定康復(fù)計劃

• 孫克慧

  你可以看看我的名片

• ask_Gvd_kk

  好的

• ask_Gvd_kk

  有機會一定

• 孫克慧

  好的，祝你早日康復(fù)，晚安。

• 孫克慧

  以后有什么問題，你可以在咨詢記錄中找到我咨詢

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