看書(shū)就頭疼頭暈是怎么回事？

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• ask_77b7a0

  每回一看書(shū)就頭昏，一點(diǎn)都不想看書(shū)，經(jīng)常頭疼

• 崔占舉

  睡眠如何

• 崔占舉

  睡眠如何？

• 崔占舉

  睡眠如何？

• ask_77b7a0

  睡眠還好

• 崔占舉

  你讀的是高中？還是？

• ask_77b7a0

  大學(xué)

• 崔占舉

  西醫(yī)說(shuō)就是神經(jīng)衰弱

• ask_77b7a0

  覺(jué)得是，怎么辦

• ask_77b7a0

  最好不吃藥，

• 崔占舉

  中醫(yī)屬于失眠癥范疇，證型很多，需要辯證論治

• ask_77b7a0

  覺(jué)得是神經(jīng)衰弱，

• ask_77b7a0

  該怎么辦

• 崔占舉

  如果不吃藥，只有通過(guò)改變飲食生活習(xí)慣來(lái)改善

• ask_77b7a0

  怎么改變？

• 崔占舉

  飲食多樣化，規(guī)律，睡眠時(shí)間提前，保證8小時(shí)睡眠時(shí)間，平時(shí)每天參考至少30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，保持心理溫度，積極向上

• ask_77b7a0

  嗯嗯，謝謝

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