每天都跑步身體還加重是怎么回事？

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• ask_NCCrxI

  我每天都上午都有跑步，都是加速跑，現(xiàn)在一個(gè)月下來重了不少

• ask_NCCrxI

  為什么

• 在線醫(yī)生

  你好，你這種情況平時(shí)要控制飲食。特別是晚餐。最好吃個(gè)6分至7分飽就行了。少吃高能量食物。

• ask_NCCrxI

  吃6分飽我晚上不運(yùn)動(dòng)也可以吧

• 在線醫(yī)生

  最好還是運(yùn)動(dòng)一下。

• 在線醫(yī)生

  你多大年齡。

• ask_NCCrxI

  15

• ask_NCCrxI

  初四哦

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在體重多少？

• ask_NCCrxI

  54

• 在線醫(yī)生

  身高多少？

• ask_NCCrxI

  162左右吧

• 在線醫(yī)生

  男孩女孩。

• ask_NCCrxI

  我是女生

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)少吃零食。

• ask_NCCrxI

  還有嗎

• 在線醫(yī)生

  還有就是控制飲食多鍛煉。

• 在線醫(yī)生

  體重會慢慢減輕的。

• ask_NCCrxI

  我想要減肚子

• 在線醫(yī)生

  做仰臥起坐。鍛煉腹部肌肉。

• 在線醫(yī)生

  祝你好運(yùn)！

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)槟L時(shí)間沒有回應(yīng)，我這里還有許多患者需要接待，所以關(guān)閉您的咨詢，請諒解

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