面黃肌瘦怎么辦？

我面黃肌瘦，臉上黑色素沉淀，手淫現(xiàn)在少了，不過就是前一月才開始控制的。以前一天都兩次，那我應(yīng)該怎樣才能恢復(fù)以前的面色？還有那些黑色素沉淀，要多久才能退去？

ask_5cec02 2014-07-06 15:48:25

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

賴光乾 醫(yī)師

賴光乾診所中醫(yī)綜合科

主治疾?。焊忻?頭痛,風(fēng)濕病,咳嗽,慢性鼻炎,小腸結(jié)腸炎,痔瘡,月經(jīng)失調(diào),念珠菌性陰道炎,濕疹,蕁麻疹,皮膚瘙癢癥,慢性胃炎,過敏性紫癜,失眠,郁證梅核氣

賴光乾

請(qǐng)問你的年齡？
ask_5cec02

今年二十二歲，男性，面黃肌瘦，臉上黑色素沉淀。
賴光乾

手淫多不多
ask_5cec02

現(xiàn)在少了，不過就是前一月才開始控制的
賴光乾

你的情況是屬于腎陰虛的表現(xiàn)
ask_5cec02

以前一天都兩次
賴光乾

有影響
賴光乾

戒除,保養(yǎng)一下
ask_5cec02

那我應(yīng)該怎樣才能恢復(fù)以前的面色
賴光乾

平時(shí)可以多吃雞蛋、牛奶、黑小米黑黃豆黑大棗黑芝麻黑蕎麥，黑花生、桑椹子、喝鯽魚湯、板栗、核桃等
ask_5cec02

怎樣保養(yǎng)
ask_5cec02

還有那些黑色素沉淀，要多久才能退去
賴光乾

3-6個(gè)月
賴光乾

注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)；應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快！
ask_5cec02

如果按照你這樣的保養(yǎng)方式，需要多久可以恢復(fù)正常
賴光乾

3-6個(gè)月

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