我經(jīng)常熬夜喝酒，休息時間和吃飯時間都不規(guī)

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• 王勝

  您好，我是特約醫(yī)生王勝，很高興為你服務(wù)，有什么問題需要幫助的嗎?

• ask_m3wBX8

  我經(jīng)常熬夜喝酒，休息時間和吃飯時間都不規(guī)律我應(yīng)該平時吃什么調(diào)理身體呢

• 王勝

  你是從事什么工作

• 王勝

  要調(diào)整生活才是最正確的

• ask_m3wBX8

  在酒吧工作

• ask_m3wBX8

  但是不可能生活作息調(diào)理因為工作需要就是熬夜

• 王勝

  那你就得調(diào)整一下飲食了

• 王勝

  吃飯要有規(guī)律

• ask_m3wBX8

  是吃飯時間嗎

• ask_m3wBX8

  還是盡量少吃什么或多吃什么？

• 王勝

  要多吃點蔬菜類的

• 王勝

  還有睡眠充分

• ask_m3wBX8

  喔喔那正常想我這個年齡每天睡多少個小時正常呢？

• ask_m3wBX8

  我今年21

• 王勝

  至少是7個小時

• ask_m3wBX8

  喔喔，我經(jīng)常是失眠是不是應(yīng)該吃些什么藥

• 王勝

  啊，失眠嚴(yán)重不？

• ask_m3wBX8

  每天都要4點凌晨才能睡著甚至有的時候5，6點

• 王勝

  哦，可以叫醫(yī)生給你開點地西泮，

• ask_m3wBX8

  這個藥是什么作用呢

• 王勝

  鎮(zhèn)靜 睡覺

• ask_m3wBX8

  喔喔

• 王勝

  要物醫(yī)院去開哦。

• 王勝

  藥店是買不到的

• ask_m3wBX8

  喔喔知道啦謝謝你呀

• 王勝

  恩，好的，還有什么可以幫助你的嗎？

• ask_m3wBX8

  沒有了

• 王勝

  祝你早日康復(fù)，天天開心。

• 王勝

  再見，

• 王勝

  晚安

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