長期精神緊張會(huì)有什么影響？

最近忘事特別嚴(yán)重，頭天晚上的事兒第二天都想不太起來！睡覺時(shí)侯脖子疼會(huì)墊個(gè)頸椎枕，睡著了就不知道什么時(shí)候抻出來的，沒有在枕著！我剛17為什么會(huì)這樣

ask_NmCZ5c 2014-10-16 10:50:15

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王俊偉 醫(yī)師

北京市朝陽區(qū)東湖社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心兒科綜合

主治疾?。簝嚎坪粑到y(tǒng),消化系統(tǒng)疾病的診斷,治療,尤其是喘憋性肺炎,過敏性哮喘等的預(yù)防和治療

ask_NmCZ5c

最近忘事特別嚴(yán)重，頭天晚上的事兒第二天都想不太起來！睡覺時(shí)侯脖子疼會(huì)墊個(gè)頸椎枕，睡著了就不知道什么時(shí)候抻出來的，沒有在枕著！我剛17為什么會(huì)這樣
王俊偉

神經(jīng)衰弱是由于長期精神緊張和高壓力導(dǎo)致精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。
ask_NmCZ5c

那怎樣可以緩解？
王俊偉

增加體育鍛煉、調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式、改善緊張狀態(tài)、緩解精神緊張；藥物可用抗焦慮、抗抑郁類的藥物。
ask_NmCZ5c

多睡覺會(huì)不會(huì)好點(diǎn)呢
王俊偉

這一定，主要靠調(diào)節(jié)失眠質(zhì)量
ask_NmCZ5c

總覺得腦袋特累，沉
王俊偉

調(diào)節(jié)好失眠質(zhì)量就好了
ask_NmCZ5c

好的，謝謝哈
王俊偉

不客氣

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