飯后兩小時后喝酸奶加兩勺紅糖能減肥嗎？

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• ask_912767

  聽說飯后兩小時和酸奶加兩勺紅糖能減肥？？？是真的嗎？？

• 李海斌

  您好！酸奶是可以促進消化，特別是吃了一些比較油膩的食品，容易導(dǎo)致飲食積滯，喝些酸奶，最好是活菌酸奶，可以很好的促進胃腸道蠕動，促進消化和排泄。一定程度上是可以減肥，但他主要是使你不增肥。

• ask_912767

  那為什么加紅糖呢

• 李海斌

  這個我個人不覺得有加紅糖的必要，個人喜好吧！

• ask_912767

  為什么要飯后兩個小時喝呢？

• 李海斌

  這是因為，酸奶是寒性的，飯前或飯后馬上吃的話這會容易傷脾胃的陽氣，長期吃的話反而導(dǎo)致不消化。

• ask_912767

  哦哦，，喝酸奶多也會發(fā)胖嗎？？？

• 李海斌

  個人不建議用這個方法，如果說偶爾一兩次吃多了或吃的很油膩喝些酸奶還可以，但是每天都喝，個人覺得有傷脾胃的可能。

• ask_912767

  哦哦，我感覺也是

• 李海斌

  不是說發(fā)胖，而是會傷脾胃，導(dǎo)致腹瀉，腹脹等癥狀的。

• ask_912767

  我每天吃很少的東西，我也不怎么運動，每天感覺胃里邊都不消化，都會打嗝

• 李海斌

  減肥我建議還是多運動為好，飲食只要注意不要太吃油膩和油炸食品等，那就可以了。當(dāng)然暴飲暴食也不好

• 李海斌

  你這是由些脾胃受寒的表現(xiàn)了。

• 李海斌

  您可以喝些姜湯。

• 李海斌

  姜湯可以溫胃散寒止嘔。

• 李海斌

  你好！還有問題嗎？

• ask_912767

  整天感覺胃里邊不消化，吃山楂也不治，該怎么辦呢

• 李海斌

  有什么癥狀嗎？

• ask_912767

  有時吃一點都飽了，早上剛起就感覺很撐

• 李海斌

  經(jīng)常打嗝？肚子脹？

• ask_912767

  嗯嗯，是

• ask_912767

  動不動都

• ask_912767

  打嗝

• 李海斌

  您這是胃寒兼氣滯。您可以買香砂六君子丸，然后用姜湯送服，每天3次。姜片趁熱撈出來貼肚臍上。

• 李海斌

  快問提示：具體用藥劑量因涉及到藥效和當(dāng)事人用藥安全，請到醫(yī)院或藥店當(dāng)面醫(yī)生確診之后給出的具體用藥指導(dǎo)為準

• ask_912767

  是不是因為我空腹吃水果的原因??？

• ask_912767

  我經(jīng)常早上剛起床就吃一根香蕉

• 李海斌

  這有關(guān)系，因為水果大多是寒性的，空腹吃是容易傷脾胃

• ask_912767

  哦哦，

• ask_912767

  我還經(jīng)常暴飲暴食

• 李海斌

  特別是早上，最好吃些熱的東西，你喜歡吃香蕉可以煮稀飯時放些香蕉，很好吃的。

• ask_912767

  那早上起床后餓了。該怎么辦？？

• 李海斌

  這個就要自己以后注意了，暴飲暴食最傷脾胃，從西醫(yī)來說也是最容易引起急性胰腺炎的原因。

• 李海斌

  吃點熱稀飯??！喝熱牛奶等

• 李海斌

  還有問題嗎？

• 李海斌

  抱歉，由于您長時間未回復(fù)，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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