肚子大，手臂上面粗，大腿粗，請(qǐng)問(wèn)該怎樣有效減肥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Ibt_o0

  我是肚子大，手臂上面粗，大腿粗，請(qǐng)問(wèn)該怎樣有效減肥？

• 在線醫(yī)生

  你多大年紀(jì)，性別？

• ask_Ibt_o0

  27.女

• 在線醫(yī)生

  身高和體重呢？

• ask_Ibt_o0

  160高，140斤

• 在線醫(yī)生

  平常身體好吧？是否有什么疾病？

• ask_Ibt_o0

  身體很好，沒(méi)有疾病

• ask_Ibt_o0

  就是每年發(fā)一次腰痛，一痛就幾天不能下床。

• 在線醫(yī)生

  建議你一個(gè)是要控制飲食，二是必須加強(qiáng)鍛煉，少坐少睡，三是運(yùn)用中醫(yī)針灸進(jìn)行減肥

• ask_Ibt_o0

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝你如愿。飲食主要是清淡，少吃高熱量的食物，每餐不要吃太飽

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