做什么運(yùn)動(dòng)或動(dòng)作才能更好的減脂肪？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_SU9UBA

  我想問(wèn)做什么運(yùn)動(dòng)或動(dòng)作才能更好的減脂肪，

• ask_SU9UBA

  減上身，

• 朱清

  脂肪是一種多余能量的堆積，分白色脂肪和棕色脂肪，白色脂肪是不可以代謝的，而棕色脂肪可以作為能量代謝。消耗了多少卡的能量，就可以小號(hào)多少脂肪。

• ask_SU9UBA

  棕色脂肪不能減？那這種脂肪一般分布在哪里

• 朱清

  兩種脂肪是全身都有分布的

• ask_SU9UBA

  多喝水小便就可以減肥？

• ask_SU9UBA

  一般做什么動(dòng)作，能更好的幫助減肥嗎

• 朱清

  運(yùn)動(dòng)是一個(gè)消耗能量的過(guò)程

• 朱清

  做多少運(yùn)動(dòng)就會(huì)消耗多少能量

• 朱清

  能理解嗎

• ask_SU9UBA

  可是有時(shí)候做了很多運(yùn)動(dòng)但是就是減不下來(lái)

• ask_SU9UBA

  我一般出汗都是頭，身上汗腺好難打開(kāi)

• 朱清

  做了多久？

• ask_SU9UBA

  沒(méi)計(jì)時(shí)，反正有點(diǎn)累，出了很多汗

• 朱清

  減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的事情

• ask_SU9UBA

  有的呢就會(huì)腿還變粗了就是因?yàn)榕懿?p>

• ask_SU9UBA

  有那種減肥藥，真的有用嗎

• 朱清

  減肥這個(gè)事情呢，一直是一個(gè)永恒的話(huà)題，

• ask_SU9UBA

  我要軍訓(xùn)了，等會(huì)說(shuō)

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容