晚上睡不好，胳膊和腿特別困，不知該怎么辦

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  晚上睡不好，胳膊和腿特別困，不知該怎么辦？

• 零勇勝

  頸椎或腰肌勞損，常見于平時生活習慣或工作姿勢不良有關，如長期伏著打電腦，床上看電視，缺乏鍛煉引起, 可以針灸按摩推拿理療,或紅光,微波,中頻脈沖等理療

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  有沒有藥物治療的？

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  塞來昔布加甲鈷胺

• 零勇勝

  以上為個人推薦使用，具體計量使用還需到藥店或醫(yī)院實際確定

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  主要是改變生活習慣

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  如長期工作坐著,打電腦,看電視,手機等生活習慣要避免

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  加強功能鍛煉，腰背肌鍛煉

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  簡單的用熱水敷也可以好轉

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