營養(yǎng)跟不上該怎么調(diào)理呢？

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• 在線醫(yī)生

  您好，根據(jù)您的說法，可能是您小的時候營養(yǎng)跟不上，長大后又飲食休息不規(guī)律，在加上日常生活對頭發(fā)缺少呵護(hù)造成的。您可以內(nèi)在調(diào)理體質(zhì)，外在調(diào)養(yǎng)發(fā)質(zhì)。

• ask_pIJ5P0

  怎么調(diào)？

• 在線醫(yī)生

  洗發(fā)上注意不要用去屑類的強堿性洗發(fā)水

• 在線醫(yī)生

  梳頭洗頭都要溫柔，用手指肚輕輕按摩頭皮，促進(jìn)其血液循環(huán)

• 在線醫(yī)生

  不宜天天洗頭發(fā)，2-3天一次，水溫在40度左右為宜

• ask_pIJ5P0

  嗯

• 在線醫(yī)生

  第一遍洗頭之后，將焗油膏涂抹在頭發(fā)上，再用熱毛巾包裹熱敷5-20分，再用溫水沖洗干凈，自然干最好

• 在線醫(yī)生

  可以在洗頭發(fā)的時候倒入一小勺的醋，或者噴在頭發(fā)上停留半個小時左右洗

• ask_pIJ5P0

  我討厭焗油膏，好重得味道，在學(xué)?？赡軟]那么多時間弄的

• 在線醫(yī)生

  那就改成護(hù)發(fā)素好了

• ask_pIJ5P0

  倒入水中是嗎？

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_pIJ5P0

  對，用著護(hù)發(fā)素，可是沒什么效果

• 在線醫(yī)生

  保持良好的休息，飲食也是十分的關(guān)鍵

• ask_pIJ5P0

  要指定什么醋嗎？

• ask_pIJ5P0

  嗯，怎么吃？

• 在線醫(yī)生

  食醋就可以

• ask_pIJ5P0

  好

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常吃一些堅果之類的食物，如花生、芝麻，較高的脂肪酸含量的食物

• ask_pIJ5P0

  好得

• ask_pIJ5P0

  還有嗎？

• 在線醫(yī)生

  注意飲食葷素搭配合理，增強體質(zhì)

• 在線醫(yī)生

  注意防曬

• 在線醫(yī)生

  就是這樣啦

• ask_pIJ5P0

  那好吧

• 在線醫(yī)生

  祝您身體健康生活愉快

• ask_pIJ5P0

  謝謝！

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