月經(jīng)期吃什么可以減肥？

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• ask_Z3B_pQ

  月經(jīng)期怎么減肥 吃什么東西可以減肥 月經(jīng)期減肥會(huì)瘦嗎

• 韓四欣

  你好，一般女性在月經(jīng)期抵抗力很低，需要注意保暖和營養(yǎng)飲食，所以不能在經(jīng)期內(nèi)減肥，這樣會(huì)引起疾病的。

• 韓四欣

  體重多少？

• ask_Z3B_pQ

  70千克

• 韓四欣

  身高？

• ask_Z3B_pQ

  160

• 韓四欣

  標(biāo)準(zhǔn)體重=身高-105（男）身高（cm）-100（女）

• ask_Z3B_pQ

  腿部和腹部局部發(fā)胖

• 韓四欣

  結(jié)婚生育過嗎

• ask_Z3B_pQ

  所以要減肥啊

• ask_Z3B_pQ

  NO

• 韓四欣

  有效減肥的最好方法是適當(dāng)控制飲食和堅(jiān)持不懈地每天做有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)。尤其是晚上要少吃面食。

• ask_Z3B_pQ

  用藥呢？

• 韓四欣

  一般沒生育過的不建議藥物減肥

• 韓四欣

  怕以后有影響

• 韓四欣

  明白嗎

• ask_Z3B_pQ

  吃維生素B類有助于減肥嗎

• ask_Z3B_pQ

  可是上班沒時(shí)間鍛煉啊

• 韓四欣

  沒聽說過

• ask_Z3B_pQ

  每天也都干活不少

• 韓四欣

  可以做做推腹 動(dòng)作要領(lǐng)是：中間和左邊從上往下推，右邊從下往上推,每晚睡前推20--30分鐘

• 韓四欣

  這個(gè)是瘦肚子的

• ask_Z3B_pQ

  哦哦 謝謝

• 韓四欣

  上班不累的話，可以轉(zhuǎn)呼啦圈，這是瘦肚子和腰的

• 韓四欣

  祝你早日減肥成功。

• ask_Z3B_pQ

  哦哦謝謝

• 韓四欣

  不客氣 如果沒有其他問題系統(tǒng)將關(guān)閉對(duì)話，以利于其他患者咨詢 感謝您對(duì)我們的尊重與支持！祝您健康快樂。

• 韓四欣

  晚安

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